[討論] 請問一下伏地挺身

看板FITNESS作者時間13年前 (2011/05/01 18:02), 編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 8人參與, 最新討論串1/1
請問一下，小弟最近想練二頭肌 可是我覺得自己的胸部已經很厚了.. 沒有練過，是贅肉那種 想請問這樣練伏地挺身，他會更厚嗎? 想順便請問一下，可以讓胸部瘦下來嗎.. 感謝回答... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.8.243
推
05/01 18:05, , 1F
練二頭肌跟胸部有贅肉有甚麼關係??
05/01 18:05, 1F
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05/01 18:06, , 2F
想請問做伏地挺身練二頭肌 是不是會練到胸肌然後變更厚..
05/01 18:06, 2F
推
05/01 18:07, , 3F
瘦胸部-減脂~伏地挺身-胸部變硬 厚倒還好(本來就厚的話)
05/01 18:07, 3F
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05/01 18:08, , 4F
感謝.......所以練伏地挺身，胸部不會變更厚了吼...
05/01 18:08, 4F
推
05/01 18:12, , 5F
應該是不會.自己的經驗.垂奶變挺胸.我也是胖時胸部都贅肉
05/01 18:12, 5F
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05/01 18:13, , 6F
練完後.胸部變緊實很挺.厚的話我也是本來就厚 練沒差多少
05/01 18:13, 6F
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05/01 18:31, , 7F
恩... 你給了我信心XD 感謝
05/01 18:31, 7F
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05/01 20:45, , 8F
怎麼會想用伏地挺身練二頭…？
05/01 20:45, 8F
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05/01 21:07, , 9F
用伏地挺身練二頭…？
05/01 21:07, 9F
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05/01 21:22, , 10F
伏地挺身慢上慢下，手臂不可撐直，不可有強姦地球姿勢
05/01 21:22, 10F
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05/01 21:23, , 11F
伏地挺身應該是練三頭，二頭的話就啞鈴或寶特瓶裝水
05/01 21:23, 11F
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05/01 21:24, , 12F
慢慢來，數月後應該就會有不錯的胸線跟手臂
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05/01 22:04, , 13F
印象中伏地挺身姿勢標準的話胸吃最多 三頭跟三角是輔
05/01 22:04, 13F
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05/01 22:04, , 14F
助 二頭應該吃得很少才對 有錯請指正謝謝
05/01 22:04, 14F
推
05/01 22:47, , 15F
二頭怎麼會是伏地挺身? 方向根本不對吧
05/01 22:47, 15F
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05/01 23:31, , 16F
原波應該毫無概念，建議爬文一週後再來發問。
05/01 23:31, 16F
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05/02 07:59, , 17F
恩..謝謝
05/02 07:59, 17F
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