[問題] 越柬越肥?

看板FITNESS作者 (女孩)時間13年前 (2011/04/25 23:40), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問一下板上的各位 我一直遵守著少吃多動的原則減肥 我也都有吃到基代 但是我最近的體重卻是運動越高 體脂肪有降 但是也是降不到一 想請問這個現象(體重升 體脂肪降) 是表示增長肌肉嗎? 請問這樣是正常的媽? 還是要停一下運動? -- http://www.wretch.cc/blog/pinkogirl 沒有一種幸福的背後不站著一個曾經咬緊牙根的堅定靈魂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.65.136
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04/25 23:43, , 1F
減多久了?
04/25 23:43, 1F
推
04/25 23:47, , 2F
這裡沒有算命仙，好歹列出的一週運動及飲食菜單吧？
04/25 23:47, 2F
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04/25 23:52, , 3F
可以選字麼
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04/26 00:09, , 4F
減了三個星期
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推
04/26 00:15, , 5F
原po可以參考前面的待批文章詳細的把你的狀況寫出來
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04/26 00:15, , 6F
這樣板友們才比較能夠給你適合的意見
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04/26 01:17, , 7F
有再做重訓嗎?以往完全沒運動習慣而開始有氧也會增加肌肉
04/26 01:17, 7F
推
04/26 13:02, , 8F
z-10-5-2-5 有解釋詳細原因
04/26 13:02, 8F
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