[討論] 游泳手臂會變粗嗎?

看板FITNESS作者 (nznz)時間13年前 (2011/03/24 12:46), 編輯推噓18(18推 0噓 43→)
留言61則, 31人參與, 最新討論串1/1
因為我是女生 不希望手臂有肌肉 雖然已經有了 因為我去年夏天都游1.25km 這次想要不增加肌肉 可以浮板打水嗎? 不然穿無袖的不好看耶 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.222.74
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03/24 12:49, , 1F
穿無袖就是要有點肌肉線條才好看呀,不然肉鬆擺擺的能看嗎?
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真的喔 可是我肌肉很大耶 因為以前也有練儀隊 如果好看的話 要繼續練嗎? ※ 編輯: nznz 來自: 114.42.222.74 (03/24 12:51)
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這板好像說若自認有大肌肉者最好附圖讓大家評看看唷,或許妳
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自認的肌肉在別人眼裡很性感哩
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建議你附圖 讓大家看看你有多壯
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胖居多 自以為肌肉
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推
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我想看有多大..0.0
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推
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榴槤那麼大？
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推
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附圖+1 游泳選手基本上都很瘦 肌肉不大耶~
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不少有在重訓的肌肉都練不大~沒有在練的都說他肌肉很大塊
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這世界是怎麼了~連肥肉都自以為是肌肉
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推
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不得不推樓上
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推
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早就覺得自己是小雞手臂了orz
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倒是覺得自己都是肥肉>.<都不敢穿無袖
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肌肉真的很難長..長了以後又要好看就更難
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推
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旗隊、儀隊最怕的是下臂肌肉練得跟上臂一樣吧...
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我都已經胖了10公斤了還是跟我的上臂一樣粗....
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反倒是全身的肌肉都沒了只剩肥肉 XDDD"
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很大?那絕對是肥肉
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swim有手臂一點都不粗的正妹喔～
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而且你那儀隊也不曉得是多久前練的 重訓板一堆人說一個
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月沒練就有縮水的感覺了 就算以前有練出一點現在也縮水
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所以就算你以前真有練出點肌肉 現在早就縮水了
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推
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我覺得我手臂上的" 肉也蠻大塊的 挺 v(￣︶￣)v
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推
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我覺得是還好耶…應該是變結實fit而不是粗…因為游泳
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算有氧運動吧？又不是重訓…適量應該還好…
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有讓兩位游泳女教練教過…一個就是線條很好…
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另一個是感覺肩膀很寬…就有壯的感覺…不過這跟天生
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骨架也有關係吧…適量應該還還好…手臂沒練一下有蝴
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蝶袖反而不好看……結實有線條好看…
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遊蛙式阿...不太會用到手
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不划手 那照原PO的想法 不就腳會變兩倍粗
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推
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你玩的槍有我玩的槓鈴重再說吧......我都嫌手不夠粗了
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推
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除了游泳隊有機會把肩部跟髖部練撞其他有點難...
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推
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我舉25P的啞鈴都練不大了，你一定是萬中選一的人才!
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看到你說肌肉很大 這篇就不用討論下去了 你去看置底吧....
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建議原PO毛遂自薦去當國手，為台灣多拿點金牌
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下午有照了一下鏡子 好像變肥肉了 不過有一點微微的曲線 我以前練儀隊 槍是2~2.5公斤 不知有沒有啞鈴重? 以前是有游泳老師叫我去游泳隊阿 不過我都28了 太老了吧? 不好意思 造成大家誤會 謝謝^^ ※ 編輯: nznz 來自: 114.36.96.188 (03/24 21:40)
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既然你已經習慣了游泳 不然換慢跑看看說不定比較有效果
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不會 我暑假每天游2000~3000 手臂只有跑出線條 變壯很難
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快點看置底比較實在吧
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儀隊不是都號稱伏地挺身一千下之類的
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推
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2~2.5應該接近最輕的啞鈴了
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只有不強壯的肌肉跟脂肪 沒有肥肉這種東西> <
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樓上什麼意思?
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我還超希望有肌肉 這樣衝浪PADDING才快 (我是女生)
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推
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話說我娘家媽媽有在上游泳課,一陣子不見,她的上半身真的
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看起來變大隻了...雖然我不清楚究竟是肌肉還肥肉就是...
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至少從外觀上看起來真的有變大隻....
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推
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我練35P也沒什麼用 兩手大概快32公斤啦 不知道有沒有槍重
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推
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你需要的是長時間有氧 1.25KM太短了 我沒在練的也半小時出
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就游完了 把有氧拉到50分 把覆蓋在肌肉上的脂肪消掉比較
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實在
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沒有什麼肌肉變肥肉 單純就肌肉變小 外面鋪一層脂肪
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推
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有固定在游泳的人手臂是會有線條的
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但是如果以前有游過 後來不常游的話 肌肉線條會變成肉肉
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一定是脂肪 剛好游泳多做有氧很好
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推
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儀隊是高中吧，十年前的肌肉…
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這是我在鐵克看到的，算是手臂有肌肉的女生吧
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這才是真肌肉阿 不然一堆女生自以為金剛芭比 科科 是
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肥肉芭比吧
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03/25 22:02, , 61F
完美倒三角!!!
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