[討論] 請問有沒有適合長輩的運動dvd?

看板FITNESS作者wed3qla (jeunesse)時間15年前 (2011/03/08 15:50)推噓4(4推 0噓 0→)

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我想找像健康操那一類，強度較低的dvd，讓爸媽在家也能運動。因為最近天氣濕冷，不適合長輩外出，那麼讓他們看著dvd跳健康操，心裡想這樣應該還不錯。不過就是不知道強度較低的健康操要去哪裡找。板上推薦的有氧課程dvd，感覺強度都對長輩來說太強了，不曉得大家有沒有可以推薦的呢？ (長輩年紀在60歲以上) 謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.196

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honobono

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cocu1313

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dpnight

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