[閒聊] 免費體適能檢測@士林區運動中心
剛剛在士林運動中心網頁
看到這則消息免費體適能檢測的訊息
PO在這裡跟大家分享
有需要的人,請看文末報名表mail去報名吧
第一場3月05日(六)下午14:00~17:00
第二場6月04日(六)下午14:00~17:00
第三場9月03日(六)下午14:00~17:00
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http://www.slsc-taipei.org/big5/news_in.aspx?itemid=1042&nid=249
[ 3/5,6/4,9/3 ] 免費社區『健康體適能檢測活動』
1F大廳"免費"社區篩檢檢測+專業教練諮詢
(BMI、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺耐力...)
3/05、6/04、9/03士林運動中心(YMCA)與臺北市士林健康促進協會、臺北市士林區公所
聯合合作,提供『體適能檢測』,讓妳我更認識『自己身體 ? 健康密碼』!避免健康亮
起紅燈,提早洞悉健康的緊急訊息。
指導單位:臺北市體育處
主辦單位:台北市中華基督教青年會(台北YMCA)、臺北市士林區公所
承辦單位:臺北士士林運動中心
協辦單位:臺北市士林健康促進協會
報名資格:限16歲以上65歲以下,凡居住在士林區、就學、工作者或對健康體適能有興趣
者皆可參加。
檢測內容:第一站/基礎生理測量(InBody)
第二站/柔軟度測量
第三站/肌力測驗
第四站/肌耐力量測驗
第五站/有氧適能測量
第六站/數據評估及專業指導員解析
<體能檢測前注意事項>
1、檢測前日不可從事其他劇烈運動。
2、檢測前晚不可飲酒、熬夜(需有充足之睡眠)。
3、檢測前兩小時不可進食,但可適量喝水。
4、檢測當天不可服用藥物(有服用藥物習慣者,請攜帶藥物過來,並主動告知檢測人員
)
5、檢測時請穿著短袖輕便之運動服裝(棉質運動服及運動鞋)
6、請準備擦和毛巾及換穿衣物
7、檢測當天如有過度疲勞、睡眠不足、宿醉等身體不適時,請主動告知檢測人員。
★.檢測地點:士林運動中心1樓大廳(台北市士林區士商路一號)
★.報名地點:士林運動中心1樓服務櫃臺
<體適能檢測同意書> http://ppt.cc/@loU
對象不限、年齡不限歡迎有興趣的朋友通通一起來認識不知道?身體密碼喔!
~愛護生命 樂活人生 大家一起來~
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-2011年台北YMCA社區健康促進系列-檢測報名表-
姓 名: 性 別:
出生年月日: (年齡) 聯絡電話:(手機/家用)
參加 場 次:(建議前後兩梯次) E - MAIL:
通訊 住 址:
★請將報名表傳真(02)2880-5966至1F服務櫃臺或E-MAIL到:service@slsc-taipei.org,
並來電確認。
★報名當天請親到一樓櫃臺報到,並詳閱『體適能檢測同意書』並完成簽署後,開始進行
體適能檢測。
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★ 。
有你在我身邊 ★
☆ 。 我毫無畏懼 。 ★
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.141.66
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