[心得] 所謂的基因問題

看板FITNESS作者ashin1069 (老了要學會言簡意賅)時間13年前 (2010/12/12 11:41)推噓9(9推 0噓 5→)

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這一年來就是一直會聽到這句話：「我小腿很胖耶，減不掉吧？我爸媽都小腿粗，注定了啦！」小時候家中是開餐館的，屬家庭企業式全家不但都勞動、爸媽也翻炒大鍋造成手臂粗肥我們家中三個孩子也是因為勞動造成大小腿也粗肥加上常常跟著吃大魚大肉，雖然沒有癡肥但整家都挺不健康的。這幾年來爸媽打球、跑步、游泳兩年來我也運動帶著姐姐也一起後來全家也一起做了瑜珈，惱人的大小腿尺寸都瘦了。其實說爸媽小腿粗、遺傳、基因什麼理由的我心裡面有時候會覺得講這句話的人的爸媽很衰兒子女兒運動量不夠拿我來當藉口的感覺有氧瘦是全身性的、配合飲食的當全身動能充足的時候，消脂能力自然會再增加但如果一兩個月就想要見到成果，是真的不容易拿我的媽媽來說她的大腿明顯瘦了一吋是運動九個多月後的事情九個多月...很多人可能嗤之以鼻吧 (隨便打個兩針就一吋了幹嘛這麼累) 但她高血壓跟痛風水腫是完全隨著這九個月消失不見的當身體進入常常備戰狀態的時候，消去的脂肪幾乎就不用擔心再回來她現在一天不運動還會稍微不高興 (下雨的時候就覺得不方便) 重點是不要再哀嘆基因害人了基因或許會決定你哪邊比較慢瘦但不可能會控制你永遠都瘦不了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.175.193 ※ 編輯: ashin1069 來自: 220.135.175.193 (12/12 11:41)

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jeff0323

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brominelove

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nedswans

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