[問題]請問如何瘦小腹??

看板FITNESS作者 (大小姐)時間13年前 (2010/12/03 18:03), 編輯推噓9(9推 0噓 15→)
留言24則, 16人參與, 最新討論串1/1
身高159公分 體重46公斤 BMI值為18 可是我的腰圍有76公分 我胖小腹不是胖兩邊或整個變粗 而是往前凸(看起來就像有啤酒肚一樣，可是我沒有在喝啤酒或抽菸) 所以看起來沒有腰身 想請教各位如何減掉往前凸的贅肉呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.223.175
推
12/03 18:06, , 1F
可能是單純的姿勢不良，要不要考慮加強核心肌群？
12/03 18:06, 1F
推
12/03 18:07, , 2F
跟樓上一樣想法
12/03 18:07, 2F
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12/03 18:15, , 3F
76cm是腰圍嗎?還是小腹圍?我也有跟你一樣的困擾
12/03 18:15, 3F
推
12/03 20:12, , 4F
12/03 20:12, 4F
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12/03 20:15, , 5F
不會貼 ~"~ 很有效說 肚肚較小 人也好像長高了
12/03 20:15, 5F
推
12/03 20:42, , 6F
你這問題好像從2008年就有了 有空還是去量量體脂吧
12/03 20:42, 6F
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12/03 20:43, , 7F
比較擔心是否飲食失常造成內臟脂肪囤積？腰臀比多少？
12/03 20:43, 7F
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12/03 21:02, , 8F
我是吃素的，飲食方式也很清淡，請問如何量體脂?
12/03 21:02, 8F
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12/03 22:19, , 9F
我也吃素的 你是坐辦公桌的嗎 久坐也有影響 不然就代
12/03 22:19, 9F
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12/03 22:20, , 10F
謝沒很好 有運動嗎 沒有所謂瘦"某部分"的運動
12/03 22:20, 10F
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12/03 22:31, , 11F
多運動吧　瘦局部可以說是無稽之談...
12/03 22:31, 11F
推
12/03 22:42, , 12F
我跟原po也有一樣的困擾 只能說基因作祟阿 哀~~
12/03 22:42, 12F
推
12/03 22:43, , 13F
不管是腰圍還是小腹圍都很驚人...
12/03 22:43, 13F
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12/03 23:09, , 14F
讓我想到我阿姨，有沒有宿便的問題呢？
12/03 23:09, 14F
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12/04 01:34, , 15F
推一樓 沒圖沒辦法判斷
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推
12/04 01:46, , 16F
妳要不是去照個超音波@@ 確定肚子裡面沒有壞東西
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12/04 01:47, , 17F
之前也是有人純肚子大 裡面有2~3kg的東西
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12/04 01:48, , 18F
我沒有不好的意思 妳不要誤會Orz 去照一下比較安全
12/04 01:48, 18F
推
12/04 10:44, , 19F
我上次量內臟脂肪好像是17 真的很高 我也很想問
12/04 10:44, 19F
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12/04 10:45, , 20F
確實身體比例上 肥肉都在肚子上 很想問 怎麼樣可以降
12/04 10:45, 20F
推
12/04 16:07, , 21F
吃素可以看看是不是吃得太冷 太寒
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12/04 20:21, , 22F
我也覺得如果三餐吃的很正常 可以去檢查看看 我自己吃
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12/04 20:24, , 23F
素 也不太忌口(想吃就吃) 也才28腰....
12/04 20:24, 23F
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12/05 20:18, , 24F
吃東西慢一點^^
12/05 20:18, 24F
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