[討論] 脂肪變硬更難瘦

看板FITNESS作者 (阿湯哥v(￣︶￣)y)時間13年前 (2010/11/29 22:22), 編輯推噓15(15推 0噓 25→)
留言40則, 15人參與, 最新討論串1/1
減肥書都會教人要常常捏 按摩脂肪，這樣脂肪會比較散 比較軟 比較容易瘦些 常聽人說如果腹部有脂肪沒有先做有氧減脂，直接做仰臥起坐 脂肪會變得比較硬，更難瘦 手臂蝴蝶袖的地方好像也是這樣 但健身版的觀念都是，先增肌在減脂，脂肪沒有減不了的 請問到底哪邊說得比較對啊 我自己觀察是，蝴蝶袖的地方，如果練重訓後要消，真的很不容易 看很多壯男體脂都滿低的了，但就是蝴蝶袖那邊有肥肉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.134
推
11/29 22:30, , 1F
哎呀! 你來這邊問就對了 之前也有人問過類似的 就是阿
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變硬是癌症前兆吧
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孩子的教育 不能等
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推
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脂肪按摩會變軟沒聽說過 我身上倒是有一塊肉揉一揉會變硬
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11/29 22:44, , 5F
mos有看過減肥書嗎 我是認真的提問
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11/29 22:48, , 6F
這篇是啥
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FIT是專門討論人類的？
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...........................
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MOS說的那塊肉，的確有促使大量減脂增肌的作用
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三不五時搓一下 提神醒腦是吧?
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是接下來的雙人協力間歇運動.....
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你不覺得你該再去看一下置底嗎?
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不了 置底我看過很多次
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男性"相對"比較不容易有蝴蝶袖
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三頭大到可以變蝴蝶袖倒是看過
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http://ppt.cc/!0Od 剛照的 畫素不高請見諒
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體脂也沒特別低 10趴左右 重訓為主 有氧為輔這樣
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板上還有6啪的 或是更壯的 應該不會有啥蝴蝶袖...
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w強者 原本有蝴蝶袖嗎 還是原本就是瘦的
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我原本破百...........體脂用一般體脂計37趴左右
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呵呵 所以做重訓在減脂 不會有蝴蝶袖還在的情形囉
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很難講吧 畢竟每個人脂肪分佈不一樣
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但是男性相對比較不會囤積在小蝴蝶那邊是肯定的
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是以平均來說 如果要每個個體檢視 我相信一定會有
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體隻很低但是有蝴蝶袖的情形 不過要把他推廣到大部
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份人 我認為非常有疑問
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因為我在健身房是看到這樣的情形 會很擔心
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野有可能他們其實體脂不低 只是肌肉很大有線條
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所以你誤會他們體脂低 也是有可能啦
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我剛剛有想到黑魔法 不過印象中沒有這種蝴蝶袖的症狀
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這部分不確定
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呵呵 黑魔法會有水牛肚 我覺得滿多健美先生都有
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推
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職業健美界幾乎每個選手都有水牛肚（抖～）
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一般的男性很難堆積多少脂肪在蝴蝶袖的地方 除非真的
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胖到一個境界這樣... 大多還是堆積在腹部比較多
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超認同樓上 我有到那個境界過XDDD
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11/30 15:50, , 37F
XD
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胸部是不是脂肪 那按摩胸部會不會變軟脂肪進而瘦胸部
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推
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有點三頭加上高一點的體脂確實有像蝴蝶袖
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12/03 06:01, , 40F
http://ppt.cc/(W(r 20趴體脂....蝴蝶飛呀飛
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