[閒聊] 變胖了

看板FITNESS作者dunken時間13年前 (2010/11/21 11:51)推噓5(5推 0噓 3→)

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兩年前在加州量過一次那時候的數據如下年齡:29 身體組成總體重: 55.7 kg (脂肪重4.4kg) 除脂體重: 51.4 kg (骨質重3.3kg) 肌肉重: 48 kg (蛋白質重10.4kg) 身體總水重:37.6 kg (細胞內液26L / 細胞外液11.6L) 肌肉-脂肪診斷身高: 162 cm 體重: 55.7 kg 肌肉重: 48 kg 體脂肪重: 4.4 kg 體脂肪率: 7.8 % (正常值15%) 脂肪分布: 0.8 (腰臀比) 體液診斷右臂: 2.47 左臂: 2.54 軀幹: 19.5 右腿: 6.01 左腿: 6.05 水腫檢查: 0.309 基代: 1566kcal 健康評分: 81分因為已經兩年沒量昨天去True fitness試用時就請教練再幫我量一下看一下這兩年差了多少年齡:31 身體組成: 總體重: 57.9 kg (脂肪重5.2kg) 除脂體重: 52.7 kg (骨質重3.4kg) 肌肉重: 49.3 kg (蛋白質重10.6kg) 身體總水重:38.7 kg (細胞內液26.4L / 細胞外液12.3L) 肌肉-脂肪診斷身高: 163 cm 體重: 57.9 kg 肌肉重: 49.3 kg 體脂肪重: 5.2 kg 體脂肪率: 9.1 % (正常值15%) 脂肪分布: 0.8 (腰臀比) 體液診斷右臂: 2.59 左臂: 2.60 軀幹: 20.0 右腿: 6.18 左腿: 6.21 水腫檢查: 0.318 基代: 1563.8kcal 健康評分: 82分補充機器都是In-Body 總結很簡單 - 年長了兩歲重了兩公斤體脂肪也漲了2% XDDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.105.8.22 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.105.8.22 ※ 編輯: dunken 來自: 27.105.8.22 (11/21 11:52)

推

radian303

11/21 11:53, , 1^F

11/21 11:53, 1^F

※ 編輯: dunken 來自: 27.105.8.22 (11/21 12:06)

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whitestripe

11/21 12:14, , 2^F

11/21 12:14, 2^F

推

mos888tw

11/21 12:19, , 3^F