最近可能會選一間健身房參加，
如果是半年或是月繳比較理想，因為不知道工作會找到哪去。
有考慮
台大重訓室，價錢還ｏｋ，半年四千，離我家近。
台北健身院 價錢便宜，三年一萬，蠻吸引人的。
不知道還有沒有其他推薦的，又各家健身房器材方面狀況如何。
個人目前訓練狀況與器材使用如下
有氧有腳踏車跟跑步機就可以了。
胸： 大多用啞鈴握推(目前最多用到45lb)，最後一組ｆｌｙ。
背： 單槓(有輔助得更好)， low row，頸前下拉。
肩： 有個啞鈴應該就可以了，有練後三角的機器更好(可練fly與後三角那台)。
腿： 蹲舉，leg press，seated leg press，leg extension，leg curl。
謝謝～～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 98.69.190.240
推
11/19 01:15, , 1F
11/19 01:15, 1F
推
11/19 01:21, , 2F
11/19 01:21, 2F
推
11/19 01:22, , 3F
11/19 01:22, 3F
→
11/19 01:47, , 4F
11/19 01:47, 4F
推
11/19 07:48, , 5F
11/19 07:48, 5F
推
11/19 10:18, , 6F
11/19 10:18, 6F
推
11/19 10:39, , 7F
11/19 10:39, 7F
→
11/19 11:58, , 8F
11/19 11:58, 8F
推
11/19 13:20, , 9F
11/19 13:20, 9F
推
11/19 21:47, , 10F
11/19 21:47, 10F
→
11/19 21:48, , 11F
11/19 21:48, 11F
→
11/19 22:17, , 12F
11/19 22:17, 12F
→
11/19 22:18, , 13F
11/19 22:18, 13F