[討論] 小感冒去運動還是有點吃力

看板FITNESS作者 (哥怒了)時間13年前 (2010/11/18 12:37), 編輯推噓17(17推 0噓 15→)
留言32則, 19人參與, 最新討論串1/1
之前聽說小感冒適當地運動對身體很好 想說這幾天也只不過是鼻水鼻涕變多，然後鼻涕是綠色 除此之外也沒啥問題 結果依平常的運動量去跑四公里 跑完後發現頭有點暈、大量冒汗（之前沒留那麼多汗） 大概是身體太虛了 一點小感冒跑步就比平常累， 請問大家覺得是不是要休息幾天再跑比較好? -- 速度好么? 哥好卡 你们卡么? 等等我换代理 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.57.175
推
11/18 12:46, , 1F
建議休息，如果還是想運動，建議量跟強度都要減少/降低
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推
11/18 12:52, , 2F
感冒先休息吧
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推
11/18 12:54, , 3F
推一樓 ( ′-`)y-～
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推
11/18 12:54, , 4F
休息呀 不過稍微動動是可以
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11/18 12:59, , 5F
建議千萬不要這麼做 上次我小感冒又去跑步 結果就....
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11/18 13:01, , 6F
流涎了
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發現跑步時會流汗
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板娘......
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出點汗是有幫助,但不要過量,畢竟身體這時候是虛弱的
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11/18 13:09, , 10F
休息吧 我以前不知到感冒要休息 還拼命運動
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後來感冒拖了一個月才好Orz
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鼻涕是綠色的還算小感冒嗎？
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通常到這程度，都是鼻涕倒流、晚上睡覺會一直咳這樣
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鼻涕變綠色這已經是重感冒了 一定要去看醫生啊!!
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我這幾天也是感冒：鼻塞和流鼻水、打噴嚏這樣，休息一天
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後還是去運動(有氧+重訓)，個人覺得體力的確有差，所以
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強度上有調整一點，減少次數及休息時間拉長，反而作完後
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流完汗後的感覺還不錯，健議原有運動習慣還是不要中斷，
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但是注意體力，不要太勉強自己也很重要，還有注意器材清
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綠鼻涕已經細菌感染要吃消炎藥了(診所打工)
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潔，已所不欲勿施於人囉。還有看一生吃藥好好治療吧^^
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推
11/18 15:27, , 22F
鼻涕是綠色是重感冒了吧
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11/18 15:34, , 23F
其實生病還運動的話,病會好得慢喔....
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已經重感冒了 你這樣只會更慢好
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綠色鼻涕不一定就細菌感染喔 有可能病毒= = 總之就感染
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而且這時候通常就鼻竇炎了= =
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如果真的不舒服還是不要勉強.
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了解 先休息看醫生好了
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推
11/18 20:44, , 29F
我也綠鼻涕感冒，休息四天了，今天終於快好QQ
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推
11/18 23:05, , 30F
我感冒跑步跑完反而精神會超好 超怪的= =a
11/18 23:05, 30F
推
11/18 23:54, , 31F
我覺的感冒初期運動還好，真的已經感冒了，就不要太拼命運動
11/18 23:54, 31F
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11/24 14:01, , 32F
重感冒就休息吧,運動搞不好弄到肺炎...
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