[討論] 媽媽的健康

看板FITNESS作者 (饅頭say hi)時間13年前 (2010/10/23 23:13), 編輯推噓13(13推 0噓 44→)
留言57則, 10人參與, 最新討論串1/1
最近媽媽跟我聊起 說覺得自己腳很細 (絕對不是炫耀) 也感覺雙腳沒甚麼力氣 常常走沒幾下或站沒多久就痠 也感嘆說 年紀大了 勢必腳也會漸漸退化 她說最近考慮要開始鍛鍊腳力 讓自己老了也能四處趴趴走 例如騎騎腳踏車之類的 還問我有沒有甚麼好辦法 做女兒的聽在心裡自然有點難過 我媽媽平時非常忙碌 (做心理諮商的志工) 很清楚她不太可能有時間出去騎腳踏車 況且我家附近也沒甚麼地方給她騎 附近大馬路車子太多很恐怖 我不放心 所以我想買台能夠放在家裡的健身器材 目前我相中X-bike跟一般的踏步機 但不知道哪種比較適合有年紀的人使用 比較不會傷膝蓋 然後方便收納 and 價錢不會太貴 (我才剛出社會沒啥$$..) 煩請版上的大大指點一下 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.145.173 ※ 編輯: r210442 來自: 114.27.145.173 (10/23 23:14)
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姿勢調整好其實不太需要怕傷膝蓋....
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推
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我媽都推託腳痛不肯多動(唉)
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嗯 我明白樓上大大的意思 只是媽媽應該很難顧到姿勢...
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腳痛其實才要多動啊:P 乾脆母子(女)一起去運動
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推
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要不要考慮買雙好點的運動鞋 多去操場走走?
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因為我媽媽平常很忙 頂多回家洗澡前有點時間 所以才想說買
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台放在家裡比較可能用到
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推
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我講好多次啦，他就是不肯，堅持腳痛走起來不舒服
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推託以前手術醫生的錯啦，不然就是要多休息才會好啦
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我天天上健身房耶，叫他跟我去他不要，宣揚運動好處他不聽
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買X-Bike記得考慮身高 我家有位調到最低都不行的老人Orz
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我19805收納挺方便的, 前陣子有特價最近我不知道@口@
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喔對了我的x-bike要轉給他騎他也不肯，我爸也是一樣
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自己騎起來膝蓋還好, 我爸媽也是 給點參考:)
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跟她說,現在才幾歲就不動,難道要老了像誰一樣嗎？誰請舉她
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推
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他就會說他老了已經退休了阿，他快60歲啦之類的
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認識的人當例子,要老了有生活品質能走得動到處玩,就要動
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連威脅他現在不動以後就肌肉萎縮到不用動了他也不聽
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說他會跟我外公一樣也不怕，覺得壞事不會降臨到他身上
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我的爺奶外公婆都約九十了,最硬朗的就是有在做運動的外婆
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最近也在勸爸媽要動,要不心臟會不好,帶他們去買鞋,只運動
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幾次就懶,推託約不動另一半出門運動,現在改叫他們跳有氧
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幫他們準備dvd
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老了真的很明顯,要不把她帶去散步,不動的人剛開始動很怕累
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先假日帶她去逛大學或公園(其實是偷偷為了讓她散步),日後
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才在平常日約她社區散步吹風,日後再進入運動
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推
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我媽會說他心臟不好，整天在家裡量心跳血壓(搖頭)
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有住在家裡的人就可以帶他們去 像我住在外頭 只能這樣了..
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推
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慢慢來吧....我也是奶奶過世了爸媽才願意去運動...
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拿他們兩個沒辦法，我外公80已經半殘只能坐著了，卻說是老化
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感覺越涼越虛弱耶 囧
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我外婆高血壓過世十幾年了，他們寧願相信邪門歪道也不運動
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不要逼她運動,會為反對而反對,用誘拐的吧...或溫情招式
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稍微跳快一點就說很不舒服快死掉趕快量一下阿
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我又沒住家裡只是天天回去，看他們拿散步當運動很無奈
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我媽叫不動爸,由我老公和我騙老爸到運動用品店,幫他挑了好
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堅持不能讓心臟跳太快，我上健身房還叫我不要太累去半小時就
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人生嘛....總會有很多無奈的( ′-`)y-§
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有一次我媽還跟我說踩石頭步道會瘦，因為公園很多人這樣做
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鞋,因是老公送的並要求爸運動,爸收得很高興就踏出第一步了
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聽鄰居說都吃麵就相信吃麵會瘦(怎麼不說鄰居出門騎腳踏車阿
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推
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nikee拍拍 這類我也遇過 只能盡力而為...
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推
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我都想獨善其身自己盡力健康活就好不管他們偷買三層肉吃了
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要活得好就要動,跟她說運動會容光煥發氣色漂亮還會變年輕
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這真的只能盡力了 拍拍 也勉強不來囉
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這麼不好溝通就不要再勸了,改成出去走動,常走動後心會改變
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推
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如果他們有固定去醫院回診的話，就先跟醫生講一下串通好
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之後看他們會不會接受囉!
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推
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他們自己去做固定的健康檢查，但是就是不聽別人的勸
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連醫生都勸不聽的話，就順其自然就好!
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推
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我們家比較特別 我跟我媽講她還會不爽 就說身體痠痛
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身體僵硬要給人家按摩按軟氣血才通才健康
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但是分明就只是沒在運動造成的全身僵硬而已
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醫生說要多運動多休息 她都只會聽到"多休息"三個字
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就連走路都很懶 出門都是開車的
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我媽搞不好跟樓上的媽媽一樣，只聽到他想聽的多休息三個字
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10/25 00:08, , 57F
可以從強化大腿肌力開始喔
10/25 00:08, 57F
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