[討論]體重降但體脂肪增加的問題

看板FITNESS作者 (Never stop exploring)時間13年前 (2010/10/23 15:54), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
我遵守著三三三的定律 每周至少運動三次 但這幾一兩個禮拜因為氣候不佳跟加班的因素 有點荒廢運動,所以只好忌口 提醒自己不要吃太多 沒想到兩個禮拜下來 其實體重沒增反減了0.5公斤 但體脂肪從21變到23 有沒有這麼誇張阿??? 這樣會不會有礙我未來的減重之路呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.77.81.72
推
10/23 15:57, , 1F
應該是誤差吧 還是同時間測量體脂比較準 我覺得短期
10/23 15:57, 1F
→
10/23 15:57, , 2F
目測就好XDDD 衣服有鬆 可以拍照對照 會很明顯
10/23 15:57, 2F
→
10/23 16:30, , 3F
我只知道體脂肪比體重更可怕
10/23 16:30, 3F
→
10/23 16:30, , 4F
一泡尿大概就 0.5 公斤了耶...
10/23 16:30, 4F
→
10/23 17:41, , 5F
誤差 另外大便 尿尿 流汗都會降體重 但體脂肪會上升
10/23 17:41, 5F
→
10/23 17:42, , 6F
吃完飯喝完水則相反 所以最好固定時間測會比較準確
10/23 17:42, 6F
‣ 更多 ulm 的文章
文章代碼(AID): #1CmfIe-E (FITNESS)