[討論]小腿酸痛
我最近跑步
發現我小腿會痠"痛"
不是那種,重量訓練完之後的那種肌肉痠痛
那種感覺是痠80%痛20%
我這種完全倒過來...
痛佔比較大的比例
"""位置大約是在兩隻小腿往下三分之二的內側"""
( 小腿變細了的那個地方 )
小弟我陸陸續續跑步跑了一年
之前都兩天到三天跑一次
因為"這學期"時間安排比較充裕 又剛好有地點運動
變成了天天運動
我現在每天跑四千
約跑半小時
以前跑的時候都沒有這個問題
就算會就是很正常的那種運動過後的痠
現在是每天跑的中途就會有那種感覺
大約是前三四天開始會這樣
我現在整個很囧
很想繼續跑下去
但又很怕因為這樣而受傷
現在不知道該怎麼辦了
而且我總感覺我痠痛的地方很怪...
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◆ From: 118.170.4.42
※ 編輯: gn01189537 來自: 118.170.4.42 (10/06 19:15)
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