[討論] x-bike 轉速

看板FITNESS作者 (sinori)時間15年前 (2010/09/29 18:12), 編輯推噓11(11推 0噓 4→)
留言15則, 13人參與, 最新討論串1/1
今天x-bike終於來了!! x-bike的轉速要多少才能有效減脂呢? 爬文有25~38的 不過我好像騎到31就騎不上去了orz(阻力3) 轉速要多少才好呢?謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.134.142
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09/29 18:36, , 1F
型號？不同型號，會有不同的轉速
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09/29 19:01, , 2F
是19807
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推
09/29 19:13, , 3F
我都阻力2 大概40
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推
09/29 19:40, , 4F
看心率阿
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推
09/29 19:46, , 5F
要90rpm以上吧
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推
09/29 19:53, , 6F
那想請問有19805的，若阻力是2和3，分別可以其最高是多少
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09/29 19:53, , 7F
呢
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推
09/29 20:57, , 8F
阻力3會在40以上
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推
09/29 21:51, , 9F
我19805 阻力3 轉速大概都維持在30~32
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推
09/29 22:05, , 10F
其實跟轉速無關吧 ~"~
09/29 22:05, 10F
推
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我19807 阻力1 轉速43
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推
09/30 00:22, , 12F
19807 阻力3 轉速35~40間
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推
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19807 阻力3 轉速38~42
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推
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19807 阻力3 轉速維持34 心跳每分鐘150~155
09/30 10:49, 14F
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09/30 10:50, , 15F
心跳和距離才是重點啊~~~
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