[問題]課表做不完？

看板FITNESS作者 (陳柏文)時間13年前 (2010/09/26 21:58), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
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大家好，我最近用iphone裝了一套伏地挺身的程式 選了一個我做的來的SET開始慢慢練習 可是當SET 裡面的次數越來越多 例如說 14 19 14 14 20 做到最後一個20的時候才11/20就壓不下去了 這個時候你們會怎麼做呢？ 1.休息，從0/20開始 2.休息，從11/20開始 3.停止，不練了 請給我一點提示，謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.27.41
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09/26 23:03, , 1F
不要用i phone 這樣就好了 i phone很貴
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09/26 23:21, , 2F
我比較想知道伏地挺身程式的原始碼
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09/27 09:16, , 3F
手臂力量不夠可以先從拉啞鈴開始,比較容易一些
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看你要練哪裡姿勢也不同
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推
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