[新聞] 甩16公斤找回20年前身材

看板FITNESS作者ami2010 (子女應冠父母雙姓)時間13年前 (2010/09/21 09:34)推噓6(6推 0噓 6→)

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【聯合報╱記者謝瓊雲／草屯報導】 2010.09.21 03:38 am 白濠維（右二）、趙淑慧（左二）和林佩璇（左一）三人參加減重班瘦身有成，白濠維更甩肉16公斤榮登減重達人，佑民醫院送他一輛單車期勉他繼續保持。記者謝瓊雲／攝影「20年前跟老婆結婚時穿的西裝，終於又穿得下了！」46歲白濠維開心分享瘦身成果，數月前他還體重破百、健康拉警報，靠著營養師的飲食指示控制熱量和適度運動，成功甩掉 16公斤，身體也變得更健康。佑民醫院95年起開設減重班，從一年一班逐漸增加，今年即將開第四班，即使限制參加過學員重複報名，每次開班仍迅速額滿，營養師廖美瑜說，減重班4年來總計13班，共協助 238人成功甩肉835公斤。白濠維6月時做健康檢查，發現身體三高指數統統赤字，三酸甘油脂、膽固醇和血壓都超標，為身體健康，向醫院報名加入減重班。「這才知道吃東西要忌口，以前一餐吃好幾碗，綠豆椪、蛋黃酥一次都吃掉好幾個。」白濠維說上過營養課，了解食物成分、熱量後，現在月餅都只吃4分之一，「如今身高175公分，體重88公斤ㄟ」。在醫院當行政人員的趙淑慧和林佩璇，也成功減重15、11公斤，身高168公分的趙淑慧說，她從小「肉肉的」，去年8月參加減重課後，每月減少約1公斤，現在即使加班、工作壓力大也不隨便亂吃，「一定先考慮熱量，以水煮優先。」除了減重班的有氧韻律課程，趙淑慧還養成定期游泳運動的習慣，，佑民醫院行政處長詹淑如大讚她身材玲瓏有致，「可以公開徵男友、徵婚了！」【2010/09/21 聯合報】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM4/5861908.shtml -- 小孩雙姓，一人一半，感情才不散。折衷式雙姓制，名字永遠只有四個字。如: 蕭吳至剛和周劉美美所生的小孩，可取名為: 蕭周芳玉/吳劉芳玉/蕭劉芳玉/吳周芳玉，等等。看小孩的爸媽，想標記自己哪一個姓。 http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123/profile 孔子第10代子孫，只有孔子1/1024的血統(不及孔子血統千分之一)。血統不斷稀釋！！！小孩和自己父母的血緣關係最近，冠父母雙姓很合理，但沒必要載祖宗八代的姓。 -- ※ 編輯: ami2010 來自: 61.216.247.110 (09/21 09:35)

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catqueen

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catqueen

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imagiiie

09/21 10:17, , 3^F

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