[新聞] 高三帥哥練溜冰 拚世界前10
高三帥哥練溜冰 拚世界前10
更新日期:2010/09/20 09:45 記者喻文玟╱台中報導
「遇到瓶頸跌倒100次,只要有1次成功,我就辦到了!」惠文高中高三學生易伯澔,雙親
都是溜冰教練,他今年7月底參加亞洲盃溜冰錦標賽花式得金牌。
易伯澔6歲開始接觸溜冰,母親是啟蒙老師,8歲正式進入教練班,父親易清風親自指導,
「剛開始看哥哥溜冰,很炫,我也想學,後來他放棄了,我堅持下去!」
易伯澔原訂年底要參加亞運選拔,因體委會臨時接辦亞洲盃,訓練時間縮短而趕不及,「
很可惜,我想再次和國際選手切磋!」
他最厲害的是能左腳定點懸空轉3圈,為了突破只能轉2圈半的障礙,易伯澔練得一身是傷
,看在易清風眼裡很心疼兒子,「處女座堅持又龜毛,大腿內縮肌、尾椎骨、臀中肌都受
傷了,痛了還能忍!」
亞洲盃溜冰錦標賽2年舉辦1次,易伯澔每次都報名超齡組,他擅長基本型,這次賽前苦練
,決賽前一天還針灸止痛,「上場看到其他國家選手賣力,什麼痛都忘了!」
易伯澔說,每名選手要做4個動作,賽前一天抽籤,每一種約3分鐘,花式溜冰最可惜的是
沒有嚴謹的評分標準,比較主觀。
他現在左、右腳都能定點跳躍,穿上溜冰鞋旋轉,從容不迫,像極了國標舞者,英挺又帥
氣,他靠慢跑、睡前仰臥起坐、伏地挺身練臂力、腰力,身高178公分,體重控制在70公
斤,「太胖會跳不動!」
易伯澔已經取得大學保送資格,他希望讀運動保健相關學系,也期許自己在25歲之前,花
式溜冰基本型、自由型、綜合型都能擠進世界排名前十名,為台灣爭光!
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100920/2/2de43.html
--
比起一般的運動
其實花式滑冰的訓練跟飲食菜單更令我好奇
之前只聽過世界冠軍關穎珊說過 "每天至少半小時的肌力核心訓練" 很重要
而且雖然不是絕對,但倒是很少看到滑冰女選手是胖的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.69.41
推
09/20 19:10, , 1F
09/20 19:10, 1F
推
09/20 19:24, , 2F
09/20 19:24, 2F
→
09/20 19:47, , 3F
09/20 19:47, 3F
推
09/20 21:01, , 4F
09/20 21:01, 4F
→
09/20 21:33, , 5F
09/20 21:33, 5F
推
09/20 23:05, , 6F
09/20 23:05, 6F
→
09/20 23:07, , 7F
09/20 23:07, 7F
→
09/20 23:10, , 8F
09/20 23:10, 8F
推
09/20 23:11, , 9F
09/20 23:11, 9F
推
09/21 06:41, , 10F
09/21 06:41, 10F
→
09/21 07:10, , 11F
09/21 07:10, 11F
→
09/21 07:12, , 12F
09/21 07:12, 12F
→
09/21 07:13, , 13F
09/21 07:13, 13F
推
09/21 08:36, , 14F
09/21 08:36, 14F
推
09/21 17:32, , 15F
09/21 17:32, 15F