[討論] 一個禮拜瘦了4公斤?

看板FITNESS作者 (小日本)時間15年前 (2010/09/20 18:14), 編輯推噓6(6推 0噓 11→)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
奇怪 是我體重太重嗎? 一個禮拜前 我體重是110 現在106 我有正常吃飯 早餐:鮪魚吐司+紅茶 午餐:炒飯或便當 晚餐:水餃10顆或便當 (看當天中午吃甚麼 運動:一天游泳HR 一天重量訓練 大約12點左右上床睡覺!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.0.171
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09/20 18:54, , 1F
比較重的人會減的比較快啦 但是可能跟你量的時間有關係
09/20 18:54, 1F
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09/20 18:57, , 2F
是喔@@"我以為是我減的不健康0.0都是下午晚上量的
09/20 18:57, 2F
推
09/20 19:02, , 3F
4公斤也迪快太快了 誤差吧= =...|||
09/20 19:02, 3F
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09/20 19:03, , 4F
你有感覺褲子變鬆嗎?
09/20 19:03, 4F
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09/20 19:07, , 5F
我也覺得快的很奇怪= =難道是我想瘦回78感動老天= =?
09/20 19:07, 5F
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09/20 19:29, , 6F
感動老天XD
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09/20 19:33, , 7F
比較重真的瘦很快!
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09/20 19:35, , 8F
比較重會瘦的比較快
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09/20 19:37, , 9F
所以我這沒有不健康囉= ="
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09/20 19:39, , 10F
要佐以前後體脂變化來比對才會較清楚
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09/20 19:39, , 11F
水餃改掉會比較健康喔
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09/20 19:53, , 12F
我有晚飯後和隔天早上量差距 3.5 kg 的經驗
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09/20 20:12, , 13F
第一個禮拜水份居多
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09/20 20:31, , 14F
水餃要改成甚麼@@" 隔天量== ==是變重嗎
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推
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是 是因為體重太重 暫時掉得快而已 吃得滿隨意
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09/20 20:34, , 16F
那建議每周或是隔幾天做個詳細飲食體重記錄 就知道怎回
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09/20 20:35, , 17F
事 基本上應該也吃不到基礎代謝 又很油 很快就會停滯
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