[閒聊] 運動後發現...

看板FITNESS作者 (有沒有)時間13年前 (2010/09/11 21:42), 編輯推噓11(11推 0噓 11→)
留言22則, 12人參與, 最新討論串1/1
今天跑步完後上廁所時竟發現 尿液呈偏紅色的 當場傻眼 還好後來一次的顏色就正常了 回想起午餐大約兩點多吃的 紅酒牛肉焗烤 還有可樂 不知是否跟這有關? 跑步是六點多左右 以前也是有發生過運動前喝咖啡結果尿液顏色比較深的現象 這種情形不知道是不是表示腎不好或是有甚麼問題? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.167.54 ※ 編輯: areco 來自: 118.169.167.54 (09/11 21:43)
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09/11 21:48, , 1F
天然色素排掉而已
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推
09/11 21:48, , 2F
你有吃維它命或啥補劑嗎？
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09/11 21:49, , 3F
回版娘:沒耶...
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09/11 21:59, , 4F
紅酒牛肉焗烤很可疑
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09/11 22:02, , 5F
早知道就吃肯德基
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推
09/11 22:37, , 6F
橫紋肌溶解....你是不是運動太久了
09/11 22:37, 6F
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09/11 22:45, , 7F
驚...大約40分鐘有氧吧 中間曾經胸腹痛用走的10分鐘
09/11 22:45, 7F
推
09/11 22:52, , 8F
橫紋肌溶解可不是尿液變色那麼簡單 不要亂說
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09/11 23:03, , 9F
http://ppt.cc/nL,9 病理與症狀
09/11 23:03, 9F
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09/11 23:43, , 10F
我好像也曾經發生過運動後有些許血尿...不過沒有很常
09/11 23:43, 10F
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09/11 23:44, , 11F
後來就沒注意了，不過我猜是某些動作太過用力？
09/11 23:44, 11F
推
09/12 00:36, , 12F
我男友也曾如此，後來健檢發現腎有一些小結石~給原PO做參考
09/12 00:36, 12F
推
09/12 01:05, , 13F
我每次跑完步尿的顏色也都很深..有時尿尿還有灼熱感= =是?
09/12 01:05, 13F
推
09/12 12:44, , 14F
樓上是運動太激烈了又沒有適時補充水分才會這樣吧...
09/12 12:44, 14F
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09/12 20:23, , 15F
我跑完都會喝4,5百cc 我一天平均喝的水 也有近3千 應該不少
09/12 20:23, 15F
推
09/13 15:59, , 16F
建議你運動前一小時喝水比較好 運動後不適合喝水 因為血管
09/13 15:59, 16F
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09/13 16:00, , 17F
會收縮 健康兩點靈節目中的專家說的 所以運動後不適合喝水
09/13 16:00, 17F
推
09/13 16:53, , 18F
運動後喝水除助於排出代謝廢物 也補充流失水份電解質
09/13 16:53, 18F
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09/13 16:54, , 19F
所以運動後可以喝水 精華區：Z-13-2-3-2-8
09/13 16:54, 19F
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09/14 15:20, , 20F
哪門子專家阿？最好運動完不適合喝水＝ ＝
09/14 15:20, 20F
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09/14 15:21, , 21F
不補充是想脫水就是了...什麼鬼= =
09/14 15:21, 21F
推
09/14 15:25, , 22F
而且運動完血管是"擴張" 擴張擴張擴張 不是收縮！！！！
09/14 15:25, 22F
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