[心得] 跑步跟騎x-bike...
我覺得騎x-bike心跳都上不去
明明都踩到腿很酸很累了 心跳也才120~130之間游移
而且我都好佩服版上速度可以踩到35以上的人喔！
我不管調轉速2或轉速3
踩到35以上持續不到幾分鐘就累得半死了
而且感覺整台x-bike好像要被我踩到解體一樣
但是跑操場就輕鬆得多
隨隨便便心跳就可以跑到150up
而且還不會很累 腿也不太酸
是因為我以前常常慢跑和爬山的關係嗎？
話說我身高160 體重48~49之間
這樣的體重常常跑步對膝蓋還ok嗎？
我爸有幾個喜歡慢跑的朋友 天天跑8km
現在70幾歲了還是健步如飛
踩x-bike快一個月 最近還是覺得慢跑比較適合我
打算把x-bike放在家裡以備下雨之需...
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http://www.wretch.cc/album/snow4625
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.46.220
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為什麼？X-bike不適合我唷？
推
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跑步ok就好...之前不知道膝蓋會受損
跑步都沒在節制的
※ 編輯: nonwash 來自: 115.43.46.220 (08/29 15:59)
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