[問題] 騎X-bike,一定要穿襪子和運動鞋嗎?

看板FITNESS作者時間14年前 (2010/08/21 15:20), 編輯推噓9(909)
留言18則, 12人參與, 最新討論串1/1
我在美體版爬文看到,有人問大家,騎X-bike都穿什麼鞋 很多人都說光腳踩 但我之前車禍,腿和膝蓋都受重傷.現在還在復健 我家有一台X-bike,我曾有問物理治療師說,我膝蓋受重傷,可不可以騎室內健身車 物理治療師告訴我說可以,但要穿襪子和運動鞋嗎? 請問騎像X-bike,這種室內健身車,一定要穿襪子和運動鞋嗎? 還是說不穿也可以,但最好還是穿 還有請問一定要穿運動鞋嗎?像球鞋,慢跑鞋,是不是都不適合穿? 若沒穿會對膝蓋或身體造成什麼影響嗎? 像我這種膝蓋受重傷的人,騎X-bike一定要穿運動鞋和襪子嗎? 我目前都只是穿室內拖鞋去騎X-bike > < 可以只穿運動鞋,不用穿襪子嗎? 因為我腿和膝蓋都受重傷,我每次騎X-bike約十分鐘,膝蓋就會痛或不舒服 就要休息一下,襪子和運動鞋要一直穿穿脫脫也很麻煩> < 謝謝 ※ 編輯: lucef 來自: 59.127.165.38 (08/21 15:22)

08/21 15:22, , 1F
穿鞋是給足弓提供支撐.襪子穿不穿沒差.少了吸汗的東西罷了
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08/21 15:24, , 2F
休息脫鞋子幹嘛??
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08/21 15:24, , 3F
要。 z-19-8-5-4-1.[知識] 室內腳踏健身車使用需知
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08/21 15:26, , 4F
喵低...敝貓真的去看了...= =
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08/21 15:38, , 5F
我膝蓋只是不太勇健(沒特別受傷),沒穿鞋就會不舒服
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08/21 15:39, , 6F
我是穿慢跑鞋而已,明顯的有吸震效果。
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08/21 16:01, , 7F
兜售傷了就穿鞋保護自己吧!雖然麻煩但安全比較重要
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我都光腳騎
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我試過赤腳跟穿鞋襪(慢跑鞋),後者的舒適度提高很多
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是不是座椅的高度讓膝蓋伸展的角度不對呢?
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08/21 17:45, , 11F
穿鞋以後...腳塞不進去踏板 (掩面)
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08/21 17:54, , 12F
我也是鞋子太大,所以穿襪子+藍白拖 @@
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08/21 18:08, , 13F
藍白拖就省了吧...要是不小心滑掉還拉傷得不償失= =
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建議還是穿 減輕壓力 姿勢沒問題的話 十分鐘就酸還蠻嚴重
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08/22 00:00, , 15F
為什麼我騎X-Bike幾乎沒怎麼累 速度也都40up = =?
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08/22 00:18, , 16F
穿襪子騎,穿鞋腳會滑掉 = ="
08/22 00:18, 16F

08/22 01:38, , 17F
沒穿襪子,鞋子會臭掉吧...
08/22 01:38, 17F

08/22 11:06, , 18F
不能拿健康人跟受傷的比阿= =
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