[討論] 關於熱量

看板FITNESS作者 (ckp4131025)時間14年前 (2010/08/13 14:45), 編輯推噓3(305)
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一般找到的熱量還有食品上面標示的熱量是用甚麼算的阿?? 是指身體把他完全吸收的量嗎?? 如果是這樣的話,考慮到實際吸收的能力應該不會到100% 所以標示1000卡的食物 可能實際上身體只吸收個900卡這樣??(也就是說會有個體差異??) 還是說標示1000卡 指的是大部分的人吃了他都可以吸收到1000卡這樣?? 記得以前還有學過能量在生物間傳遞每傳一層會減少10%的樣子 -- 海綿體寶寶 VS 海咪咪寶寶 !!!!都機!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.34.252

08/13 14:46, , 1F
1.除了吸收扣10% 攝食生熱(DIT)也要扣個7~10%
08/13 14:46, 1F

08/13 14:47, , 2F
2.減肥請按[減肥]範本填寫 即發文選項1.[減肥] 謝謝!
08/13 14:47, 2F
※ 編輯: ckp4131025 來自: 140.114.34.252 (08/13 14:55)

08/13 14:55, , 3F
所以說一份麥當勞套餐1000卡,可能實際上只吸收了約800
08/13 14:55, 3F

08/13 14:56, , 4F
嗎??
08/13 14:56, 4F

08/13 14:57, , 5F
不是沒可能 但這不代表可以狂吃猛嗑麥當當ㄛ = =
08/13 14:57, 5F

08/13 14:57, , 6F
不然哪來那麼多"自以為吃超過基代"卻仍體脂高的人
08/13 14:57, 6F

08/13 15:06, , 7F
有些熱量標示都會附註正負誤差 30% 喔 e.x. 麥噹噹
08/13 15:06, 7F

08/14 00:53, , 8F
只有蛋白質轉換率明顯比較低
08/14 00:53, 8F
文章代碼(AID): #1CPEdvWK (FITNESS)