[討論] 小腿形狀之生理因素
其實小腿的形狀,完全是身體依據你的體重、骨骼、姿勢、活動...等等
而自然形成的啊!
覺得自己小腿不好看的人,要不要去檢試幾個問題:
1. 是否體重過重?
2. 是否骨骼有畸型?(如X型 or O型腿 or 脊椎側彎)
3. 是否姿勢不良?(站姿、坐姿、駝背、各種活動姿勢、是否長時間都坐著打電腦)
4. 自己日常生活的活動有那些?是否有足夠的活動量可以鍛鍊?又或鍛鍊的過頭?
柔軟度如何?活動時姿勢如何?(如常慢跑的人,如果姿勢不對,也會造成肌肉
不對稱)
5. 是否時常重油重鹹?或是飲水量不足,而造成水腫?
其實還有一點,東方人大多腿較短,視覺上相對而言小腿就比較短。而較
短的小腿為了支撐身體的活動量,很自然的會比較粗(遺傳)。
如果上面那些問題都OK,表示你是健康的人,身體只是就你的活動需要而
自然形成最適合你的肌肉運作罷了。
如果是這樣,那我會建議增加柔軟度。
君不見瑜伽老師的腿,通常都很細。就算不細,可是全身看起來就是很勻稱,
不會有那一塊特別大的問題。勻稱就是一種美,就會讓人覺得身材很好。
還有另外一點,有時候我覺得是"自我感覺"的問題。我一直覺得自己腿粗,
不只我,連我媽也這麼說(因為她腳很細)。然而,我周圍的朋友+老公,每一
個都不認為我腿粗,我老公說:「其實你不是腿粗,只是小腿短了一點。可是
像柯基腿短短的也很可愛啊!」
= =b
所以現在我努力朝增加柔軟度前進囉!
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