[知識] 知名健美書籍網路版

看板FITNESS作者whitestripe (好像有點皮鬆了耶)時間15年前 (2010/08/13 02:11)推噓10(10推 0噓 6→)

留言16則, 11人參與討論串1/1

http://130.239.18.154/~vwg/weight_training/beyond_brawn.pdf 我在網路上意外發現的這本書的定位是實用實際生活中用的到的一本書鎖定的並不是想研究科學理論的人而是實際想健身健美的人這本書的評價很高在bbc論壇提到書也常被討論不信去搜尋"best bodybuilding book" 這本是除了阿諾的健美百科以外最常被提到的最近科學理論的書看太多了想買幾本比較實際的我最缺乏的就是這方面的經驗結果一搜尋就看到這個.........免錢的他只會敎你怎麼做沒有太多廢話主旨是不要過度訓練跟阿諾的健美百科建議不同阿諾的健美百科基本上寫給一天有辦法做兩個小時重訓的人這本書則是更適合一般普羅大眾閱讀因為我實在是不確定這個網址是不是有侵權我只是看到竟然有免費的很興奮自己都還沒看就先上來分享如果不妥請告知祝大家"beyond brawn" -- I will love you till I die And I will love you all the time So please put your sweet hand in mine And float in space and drift in time -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.164.232

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reneeviolet

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whitestripe

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