[閒聊] 老闆來盤剉冰( ′-`)y-～

看板FITNESS作者 (該死的天蠍原罪)時間13年前 (2010/08/11 22:28), 編輯推噓32(32推 0噓 30→)
留言62則, 38人參與, 最新討論串1/1
1、主體類 雪花冰1份 150 卡（1份約150~200g，平均每克1卡，雪花冰塊挫出來比較細） 糖水1份 60 卡 清冰1份 0 卡 2、果醬類 煉乳1份 60 卡 草莓果醬1份 60 卡 百香果醬1份 60 卡 烏梅果醬1份 60 卡 桑椹果醬1份 60 卡 3、超低熱量類 白木耳1份by老闆 ＜1 卡（乾的每100g約412大卡；泡開後每100g約35大卡） 白木耳1份by自助 ＜5 卡（老闆都嘛只給幾小片，熱量有跟沒有一樣） 仙草1份 ＜1 卡（每100g約24大卡） 愛玉1份 ＜1 卡（每100g約2大卡） 杏仁豆腐1份 ＜4 卡（每100g約40大卡） 蒟蒻1份 ＜1 卡（每100g約20大卡） 4、主食澱粉類 紅豆1份 85 卡 大紅豆1份 85 卡 綠豆1份 85 卡 薏仁1份 90 卡 芋頭1份 90 卡 蕃薯1份 90 卡 花生1份 35 卡 蓮子1份 90 卡 麥片（麥角）1份 90 卡 芋圓1份 85 卡 地瓜圓1份 90 卡 粉圓1份 90 卡 湯圓1份 80 卡 西谷米1份 70 卡 米苔目1份 70 卡 粉粿 70 5、蜜餞類 楊桃乾1份 65 卡 葡萄乾1份 65 卡 蜜餞1份 65 卡 軟糖1份 65 卡 情人果1份 65 卡 蕃薯籤=地瓜絲1份 65 卡 6、椰果類 椰果1份 30 卡 香檳椰果1份 30 卡 五顏六色椰果 30 卡 7、其它類 統一雞蛋布丁1份 167 卡 【懶人大絕算法】 第2項果醬類 一律算60卡 第4項主食澱粉類 一律算90卡 第3項超低熱量類 一律算 1卡 第5項蜜餞類 一律算65卡 第6項椰果類 一律算30卡 舉例：一盤中小盤草梅鍊乳雪綿冰（雪花冰、綿綿冰） ＝60＋60＋150＝270大卡 一盤大盤紅豆芋頭雪花冰 ＝90＋90＋200＝380大卡 一盤四果布丁剉冰（4種蜜餞+糖水） ＝65x4＋167＋60＝487大卡 一盤紅豆綠豆QQ芋頭牛奶剉冰 ＝90＋90＋90＋90＋60＋60＝480大卡 -- ★ ◤■■■■◣ 我好尬意你 ★ ◥║ ＊ ★ * ◤◤ ◤◥ ** ● ● *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
08/11 22:29, , 1F
怎麼沒看到人推呢!!我當頭推!!
08/11 22:29, 1F
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08/11 22:30, , 2F
姐姐來碗剉冰!!
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最近吃偏天下剉綿冰 ( ′-`)y-～
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姊姊快剉一碗冰!!
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推
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心肝吃冰吃到走火入魔了....那無糖八寶冰咧 我覺得都沒到1
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要看哪8寶啊？
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我都亂加 反正那種7樣25元的料也不會多到那去~
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推
08/11 22:38, , 8F
好威啊！！！
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推
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推
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不要再說了，我想吃剉冰
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推
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看著看著 就覺得好想吃冰...(‧Q‧)
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推
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所以才說 吃冰會胖阿 科科 除了正餐以外 都是多餘熱量XD
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正餐熱量我都鬆鬆抓 可是零食熱量就要寧可錯殺一百XDD
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推
08/11 22:50, , 14F
宵夜文 不想推 (啊 我已經推了...)
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所以樓上是手滑就對了 =..=
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推
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紅豆！大紅豆！！！芋頭～～剉剉剉剉剉剉～你要加什麼料
08/11 22:51, 16F
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為什麼冰也有熱量......????
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推
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清冰沒有熱量啊 雪花冰是用糖奶冰塊刨出來的就有熱量
08/11 22:55, 18F
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不同的冰品熱量當然不同了
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推
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越聊越想吃點頭冰了我 囧
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是說cold stone網路上的熱量是真的假的阿
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一杯中杯聖代的要一千多卡
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點頭冰要排隊排很久耶
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推
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他如果自己承認了那就是真的有這麼多了...
08/11 22:59, 24F
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聖代裡面有鮮奶油有糖漿 而且因為是冰的所以要更甜
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舌頭才嘗得出甜度 糖漿必須加得比飲料更多行
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推
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而且cold stone因為要炒變的更黏 這個現象應該是脂
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質的大量參與才有辦法這樣做
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推
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推推~~~
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推
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coldstone我直接都算一碗1200卡 XDDDD
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不過最近一次吃實在覺得恐怖甜 可能黑咖啡喝習慣了
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趁機不再那麼愛吃了也好
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推
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吃一口蹬跳20下就沒問題了XD
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推
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花生怎麼這麼低啊Q_Q
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08/11 23:34, , 35F
因為老闆沒豪氣到給你很大坨 只是1小匙幾粒花生點綴囧
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推
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淚推~終於有人幫我解惑了
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推
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我好尬意你>///<
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推
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文章裡的紅豆跟蜜紅豆是同一個人(?)嗎？
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不然其實很多食材熱量應該都會在往上飆 像是木耳通常會
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用冰糖(如果攤子有這麼不惜成本的話)下去煮 一些仙草、愛
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玉或是粉粿(我的最愛)、粉條這類的 都會加糖下去蜜
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白木耳不管有沒有加糖，除非是自助式的，否則老闆給的那幾片也吃不了幾卡！ 我算了一下，就頂多5大卡吧，自助挖很大坨的就20大卡這樣。 至於愛玉、仙草、粉粿，除非自助挖很大坨，否則老闆給的量...動沒幾下就消耗掉啦
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08/12 00:20, , 42F
板妹快來美國,我請妳吃刨冰喝珍奶~
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推
08/12 03:26, , 43F
花生意外地低呢＠＠
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08/12 04:50, , 44F
推推推！
08/12 04:50, 44F
推
08/12 06:34, , 45F
我竟然中了蜜餞的招....
08/12 06:34, 45F
推
08/12 09:18, , 46F
感謝~非常好的分享~~~
08/12 09:18, 46F
推
08/12 09:41, , 47F
我愛雞蛋牛奶加布丁>/////<
08/12 09:41, 47F
推
08/12 10:35, , 48F
板娘我愛你~~昨晚還在想挫冰不知多少熱量不知能不能吃，
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08/12 10:36, , 49F
沒想到今天就看到板娘的挫冰愛心計算公式，大感謝啦~~
08/12 10:36, 49F
推
08/12 11:28, , 50F
不過剉冰熱量高,減肥後我都不太敢吃了,目前只吃過1次...
08/12 11:28, 50F
推
08/12 11:52, , 51F
版娘好細心 實用推~~~(灑花)
08/12 11:52, 51F
推
08/12 12:27, , 52F
光吃雪花冰加煉乳就很爽了!
08/12 12:27, 52F
推
08/12 15:35, , 53F
這好強大！！
08/12 15:35, 53F
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08/12 15:55, , 54F
有沒有人吃coldstone吃到哪一款比較不甜的 快跟我說
08/12 15:55, 54F
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08/12 19:09, , 55F
coldstone當然是要吃最甜的阿 不然吃它幹嘛XDD
08/12 19:09, 55F
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08/12 19:38, , 56F
該不會我吃到的咖啡款是最不甜 只是我吃不習慣吧 =_=
08/12 19:38, 56F
推
08/12 23:00, , 57F
很久以前我吃的COLDSTONE有烏龍茶口味不甜好吃
08/12 23:00, 57F
推
08/13 13:40, , 58F
可以選 非常莓好(配料:草莓 藍莓覆盆莓)比外傳好吃 by前員工
08/13 13:40, 58F
推
08/13 17:29, , 59F
請問粉粿熱量多少啊???
08/13 17:29, 59F
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08/13 18:01, , 60F
粉粿算主食澱粉類 也是70~90大卡
08/13 18:01, 60F
※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.44.245.31 (08/13 18:02)
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08/21 20:45, , 61F
吃個冰沒在怕的啦，哈哈哈，送啦
08/21 20:45, 61F
推
09/12 14:41, , 62F
大推 我都吃杏仁凍剉冰 熱量超低
09/12 14:41, 62F
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