[閒聊] 我被老闆勸說不要做INBODY

看板FITNESS作者 (啊哈!冰涼的可口可樂!)時間15年前 (2010/08/06 09:17), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
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在我國家考試考完那個禮拜 我就殺去一間健身房想要去做INBODY 但是那家老闆那時卻是建議我說不需要做 他覺得我應該再多健身一下再來做 我目前是171/75.5 體脂率是22.3 公式計算基礎代謝率是1637 因為他捏我的腹部肉還是軟軟的 都肥肉 而我那時候也被他說服了 但是最近看大家也都在作INBODY 讓我覺得我那時候是不是被說服了奇怪的想法 我是否應該還是去做一下INBODY檢查 確認自己正確的體重體脂跟基礎代謝呢？ -- 招財豬好強 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.98.180
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正確的數據有助訂定目標阿 我本來也想作 不過桃園市好像
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沒有健身中心 過一陣子再去中壢看看 = =
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08/06 09:41, , 3F
前測後測都很重要啊 沒有前測你怎麼知道成果有多少了
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他可能怕你受不了打擊吧.....
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Inbody開機後要暖機很久 我覺得老闆單純是不想浪費電吧
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開了幾只測你一個人 他可能覺得不划算!?
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不然一般健身房不是都超愛叫人做這個 做了以後開始看表格
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上的數據說你肌力不足啦 不然就是左右不平衡啦 或是腰臀比
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太高、內臟脂肪太高....等等
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他覺得你現在太不fit做了浪費，倒不如fit一點再看成果
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男生體脂肪22多真的是有夠高。
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不如去做骨質密度檢測..可以順便用X光測體脂肪..
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