[疑問] 喝湯會胖?
其實這個說法,在以前就有聽說過
不過我一直認為是因為可能熬湯的時候,
很多養分熱量都萃取到湯裡面去,
導致湯本身過度營養(??)
結果前幾天去中醫看皮膚,
順便問了醫生一些減肥的觀念飲食。
(偶爾科學慣了,也想聽聽神祕的中醫說法)
醫生提到了不要喝湯這點,
但原因卻讓我出乎意料:胃會被撐大。
呃....
這沒道理啊!!
如果說喝湯胃會被撐大,
難不成喝水就沒事....
另外還給了我一張小紙條,
上面是說明建議的三餐菜單。
我就不PO上來了,
因為那光看我就覺得我會餓死,
然後推文會把我噓死這樣。
BTW,
之前看到有文章說重訓運動完喝巧克力牛奶,
對減脂增肌會有一定的幫助。
所以這幾天運動完都會去買來喝。
不過不知道喝豆漿的效果跟巧克力牛奶哪個好勒?
(我今天倒是把兩個混在一起喝就是...)
over
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其實也沒啥好看的
http://www.wretch.cc/blog/oscar0726
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.7.99
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