[知識] 麥當勞的營養與行政院每日建議量(一)

看板FITNESS作者 (小老虎)時間14年前 (2010/07/26 22:52), 編輯推噓23(23推 0噓 21→)
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資料搜集 麥當勞官網：http://www.mcdonalds.com.tw/P02.htm 行政院衛生署：http://www.doh.gov.tw/ 主餐 熱量(大卡) 碳水化合物(公克) 蛋白質(公克) 脂肪 飽和脂肪 漢堡 260 31 13 9 3 吉事漢堡 310 32 16 13 6 大麥克 530 45 27 26 10 勁辣雞腿堡 560 45 27 30 11 麥香雞 380 42 14 17 5 麥香魚 320 35 15 14 4.5 雙層牛肉吉事堡 450 32 27 24 11 三層牛肉吉事堡 560 33 35 32 14 板烤雞腿堡 300 46 24 2 1 麥克雞塊(4) 230 12 14 14 5 麥克雞塊(6) 350 17 22 22 7 麥克雞塊(9) 530 26 32 32 11 麥脆雞(原味雞翅) 220 13 17 12 4.5 麥脆雞(原味雞排) 330 16 28 17 3.5 麥脆雞(原味雞腿) 180 8 16 10 3 麥脆雞(辣味雞翅) 200 13 18 9 5 麥脆雞(辣味雞排) 340 17 28 18 6 麥脆雞(辣味雞腿) 180 12 16 7 3 20-30歲(男,女) 2550,2050 320 60,50 55 18 ---------------------------------------------------------------------------- 麥當勞的數據還滿奇妙的…網站上有台灣大學教授審核的附註。 OK，先不管這個，麥當勞很好吃沒有錯，但是吃之前，我們也要對它有所了解喔！ 不曉得各位有沒有注意到，脂肪這一塊~很可怕… 不過嘛"板烤雞腿堡"的數值卻出奇的好，很耐人尋味。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.132.109
推
07/26 22:55, , 1F
很難想像 一個大麥克餐配Zero才890大卡 這比一個雞腿
07/26 22:55, 1F
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07/26 22:56, , 2F
便當多一些而已.....
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推
07/26 22:58, , 3F
無敵大麥克呢XDDD
07/26 22:58, 3F
推
07/26 22:59, , 4F
這數據太邪惡了 只是想降低大家吃麥當當時的罪惡感= =
07/26 22:59, 4F
推
07/26 23:00, , 5F
所以水大都吃板烤雞腿堡阿XD
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推
07/26 23:01, , 6F
真的很好吃阿 醬要少不然會很鹹
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07/26 23:01, , 7F
生菜搭播不加醬.吃起來其實就很鹹了...兩個小時不到就餓囧
07/26 23:01, 7F
推
07/26 23:02, , 8F
食用!!!
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推
07/26 23:03, , 9F
齁齁 越看越餓耶= ="
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07/26 23:09, , 10F
█████████以下開放糾團叫McD外送████████
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07/26 23:12, , 11F
嘖嘖，薯條忘了寫…它還滿萬惡的...
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07/26 23:14, , 12F
鈉的部分在Part2，可以知道它為啥那麼鹹...
07/26 23:14, 12F
推
07/26 23:37, , 13F
薯條是忘了寫還是故意不寫阿XD
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07/26 23:39, , 14F
只要聽到人體靜止活動時有70%能量消耗來自於游離脂肪酸...
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07/26 23:40, , 15F
不捧著薯條大快朵頤才怪XDDD
07/26 23:40, 15F
推
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板烤雞腿堡的數據也太漂亮了吧…
07/26 23:49, 16F
推
07/26 23:51, , 17F
板烤雞腿堡我相信 雖然很好吃但是還滿小的..
07/26 23:51, 17F
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07/26 23:55, , 18F
薯條很巧妙規避了，因「它」不是主餐，這才恐怖的哩
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推
07/27 00:12, , 19F
我愛板烤雞腿堡XD~~~
07/27 00:12, 19F
推
07/27 00:13, , 20F
這應該不是每份熱量，而是每百公克熱量才對吧
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07/27 00:17, , 21F
麥當勞普偏認為熱量高，是錯的。它的缺點是營養很糟。
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07/27 00:17, , 22F
尤其是那個脂肪…我的天啊…
07/27 00:17, 22F
推
07/27 00:32, , 23F
以後都點漢堡就好.........連板烤都不想點了鈉好高
07/27 00:32, 23F
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07/27 00:33, , 24F
進了麥當勞就先忘記這個表吧
07/27 00:33, 24F
推
07/27 00:34, , 25F
這熱量數據該不會是真的把食物解析後秤重計算出來的吧
07/27 00:34, 25F
推
07/27 00:43, , 26F
這數據應該不准，我看國外的都是五六百起跳的
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推
07/27 01:33, , 27F
我超愛三層牛肉的說
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推
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重點不在熱量多寡 而是在養分的分布狀況
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同樣熱量的三層吉士堡跟便當 營養價值完全不同了
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07/27 01:50, , 30F
我也愛三層 今天才剛吃
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推
07/27 08:44, , 31F
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07/27 08:56, , 32F
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07/27 08:56, , 33F
這樣算起來，一個標準的套餐就超過1000大卡了
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推
07/27 10:09, , 34F
這份數據太感心了!!馬上決定午餐就吃M了!!
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07/27 10:11, , 35F
數據是這樣 但誰會去麥當勞只點一個漢堡 XD
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07/27 10:12, , 36F
通常只有上戰鬥有氧課 才會去考慮吃個麥當勞爽一下
07/27 10:12, 36F
推
07/27 10:26, , 37F
套餐只要一吃 就是破千卡 薯條的熱量很嚇人 雖然麥當當都
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07/27 10:26, , 38F
有把熱量標示在外包裝袋上了XD
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07/27 11:35, , 39F
有附註誤差是正負 30% 唷
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07/27 11:36, , 40F
這個熱量表感覺跟 7-11 的一樣不準
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推
07/27 12:25, , 41F
我超愛薯條的...嘖
07/27 12:25, 41F
推
07/27 12:33, , 42F
真羨慕討厭麥當勞的人 我怎都不討厭呢
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07/27 13:07, , 43F
想去吃時，自動會忽視這個表格 XD
07/27 13:07, 43F
推
07/27 16:30, , 44F
我想看KFC的 買六塊雞桶的熱量應該有很大的嚇阻作用XDD
07/27 16:30, 44F
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