[討論] 請問打羽毛球是有氧運動嗎?

看板FITNESS作者 (太美麗)時間14年前 (2010/07/20 00:37), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/1
請問打羽毛球是有氧運動嗎? 跑來跑去的感覺也蠻喘的 謝謝解答~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.209.67
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07/20 00:45, , 1F
如果一直這樣跑來跑去心跳有到 應該算吧?
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07/20 02:07, , 2F
如果你很菜 對手很猛 被吊來吊去的 應該算吧
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07/20 03:19, , 3F
如果你一直跳躍殺球,應該算吧.如果你倒立著打,一定算囉
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07/20 04:43, , 4F
不斷個米字步應該算吧! 很菜應該不用吊就結束了!
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07/20 08:18, , 5F
如果是站在原地的淑女羽球 那就算了~~這樣不如揮空拍~~
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07/20 12:10, , 6F
羽球應該較像間歇性的無氧運動，比較沒有有氧運動的效果
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07/20 12:12, , 7F
單打我打起來是無氧運動，比較厲害的打起來可能是有氧運
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"長期"認真打 也是有瘦身效果 個人覺得雙打優於單打
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07/20 12:15, , 9F
因為除了首發接球 夥伴默契差怕相撞 他肉腳你就更累XD
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有氧應該不會太喘
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07/20 12:31, , 11F
是誰說有氧不喘的= = 跑步的人都不會喘就要往生了
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樓上+1 我也想知道是誰說的
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我有一陣子找到球伴 一個禮拜有3、4天整個下午都在打
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羽球 那陣子的身材曲線美到不可思議 配合飲食控制
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剛好那陣子體重停滯期 結果體重就開始下降了(1公斤XD
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07/20 17:25, , 16F
有氧的喘度是還能夠說話交談的 不用到上氣不接下氣
07/20 17:25, 16F
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