[討論] 快走會不會傷腰部

看板FITNESS作者 (奶油桂花手)時間15年前 (2010/07/19 04:58), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
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快走運動有七天的時間 昨天稍微搬個重物 我的腰就扭傷了＝。。＝ 請問這和快走有關係嘛？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.69.230
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07/19 05:43, , 1F
沒關系吧 應該是你本來就不常運動或姿勢不正確
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07/19 07:32, , 2F
扭傷應該是你本身肌力不夠,而使力的方式又不對吧
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07/19 07:47, , 3F
快走都能認為會受傷,你還想做什麼運動?
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07/19 08:23, , 4F
搬重物要人蹲下才搬起,彎腰搬重物本來就是錯誤姿勢易扭傷
07/19 08:23, 4F
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