[討論] 請各位教我該如何說服閃光…

看板FITNESS作者 (洛)時間14年前 (2010/07/16 23:10), 編輯推噓9(9推 0噓 22→)
留言31則, 15人參與, 最新討論串1/1
閃光最近在減肥（工作的關係，暴飲暴食= =） 他以前也有突然暴肥的經驗 當時是早餐無糖豆漿，午餐燙青菜，晚餐吃水果 ex芭樂 兩個月就瘦了將近20kg 由於他是急性子的人，所以喜歡這種很快見到成效的減肥方法 我在FITNESS爬文也有好一段時間 我相信在這裡所分享的都是最寶貴的經驗 也有慘痛的教訓 最近比較忙，沒特別注意到閃光的生活 然後他跟我說他最近在減肥(胖了12kg) 又開始遵照以前的減肥方法，每天早上跑步1hr不休息 但是他死都不願意碰澱粉，幸好還知道要吃肉 但是肉也是過一過水加點鹽巴而已 我很認真跟閃光說一定要吃澱粉，還有他這樣一點都不健康 我問他：「你只注意體重的高低，但是你的體脂呢？」 他隨興的說：「喔，應該很高吧！」 我跟他說就算你體重瘦到標準值，你的體脂肪還是很高！ 他卻很堅持等他瘦回去本來的體重，體脂自然會正常 我說少吃多動是王道沒有錯，也可以試試少量多餐呀 但是每天的澱粉和蛋白質要足夠，蔬果樣樣不能少 再很激動的說，你的營養來源呢呢呢呢呢XDDDDDDD 他就像小孩子一樣呀，堅持死都不要碰澱粉　囧 我實在說不動他呀，請問各位有沒有甚麼辦法呀 我希望可以讓閃光明白，澱粉沒有錯呀 可憐的澱粉……………… ps.他說這方法是以前某個醫生教他的= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.39.199
推
07/16 23:12, , 1F
是滑雪奧子那個醫生托夢嗎？〒△〒
07/16 23:12, 1F
那是甚麼呀XDDD
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07/16 23:13, , 2F
要不要暗示他最近他頂上有點光?說妳不愛禿頭男...:P
07/16 23:13, 2F
我以前開過這個玩笑，他很在意的說他家沒有男性禿頭 :(
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07/16 23:13, , 3F
很多人的觀念都根深蒂固了 除非碰到釘子不然不會醒悟
07/16 23:13, 3F
那我在他面前插小人說你再不吃澱粉，我就…………………
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07/16 23:19, , 4F
你閃光是男還是女啊？
07/16 23:19, 4F
忘記提了:p 沒意外的話他是男性哦XD 現在170/82 想瘦回去到170/70
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07/16 23:20, , 5F
我前男友還曾經反問我減肥為什麼要吃澱粉，我乾弟跟我說
07/16 23:20, 5F
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07/16 23:20, , 6F
不能吃澱粉才對吧-.- 大家都被帶壞了
07/16 23:20, 6F
澱粉表示：我錯了嗎？T____T
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07/16 23:25, , 7F
男生的地雷之一 :禿頭..... (胖有救 禿難醫)
07/16 23:25, 7F
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07/16 23:29, , 8F
我現在努力灌輸我弟吃澱粉做重訓有氧的觀念XD
07/16 23:29, 8F
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07/16 23:43, , 9F
還有半個月要忙，難道要我8月後每天唸置底文給他聽T___T
07/16 23:43, 9F
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07/16 23:52, , 10F
要求他每次都火車便當!!!練肌力又耗能量.還不多吃嗎>///<
07/16 23:52, 10F
推
07/16 23:54, , 11F
叫他自己來看阿 我覺得這種東西要不認識的人才有說服力
07/16 23:54, 11F
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07/16 23:55, , 12F
daycat還沒深夜呀
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身邊的親友講的話都會當放屁 電視上或是朋友的朋友講得就
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to樓上 其男友回曰『吾一身守節 萬不能為五斗米折腰』
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會照單全收 所以你就找機會把正確觀念讓他從不熟的人那
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07/16 23:56, , 16F
理得知 最好是剛好有減肥成功得那種
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07/16 23:57, , 17F
這時候就需要潘博士 我來看看57健康同學會有沒有提到好了
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07/16 23:57, , 18F
很多人都這樣 所以電視上廣告為啥會那麼多人信就是這道理
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07/16 23:58, , 19F
等到哪天電視上都是講fitness板的觀念 就天下太平了
07/16 23:58, 19F
閃光不是第一次這樣了…這是第三次！(以前的時候我不認識他) 他現在也30歲了，就算這次又減下來，可是下次呢 Q___Q 他喜歡運動，很愛跑步打球，可是飲食真的大大有問題… 健身是一輩子的事情呀！！
推
07/17 00:02, , 20F
http://ppt.cc/0iL; 壞處太多 自行摘錄 祝順利
07/17 00:02, 20F
推
07/17 00:05, , 21F
我只是稍微找 請潘博士告訴你 http://0rz.tw/z8X4w
07/17 00:05, 21F
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07/17 00:05, , 22F
謝謝你們:p
07/17 00:05, 22F
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07/17 00:05, , 23F
減肥榖類都不吃是完全錯誤的 我想就是快速投胎吧
07/17 00:05, 23F
推
07/17 03:01, , 24F
其實潘懷宗不過是個藥理學博士,要問也要問生理學或是醫師..
07/17 03:01, 24F
推
07/17 10:20, , 25F
樓上，其實藥理學的基礎就是生理學喔^^
07/17 10:20, 25F
推
07/17 10:27, , 26F
"不過是" 藥理學博士 噗
07/17 10:27, 26F
推
07/17 10:42, , 27F
57健康同學會說過不吃澱粉是錯的（那集我媽有看）
07/17 10:42, 27F
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07/17 10:42, , 28F
不然你哪天就說"時間好像變短了耶"...(光速逃）
07/17 10:42, 28F
結果我用了威脅攻勢 再請閃光要相信專業XDDDDDD 唸各位鄉民們的回應給他聽 然後他就願意開始吃澱粉囉！！　 接著要灌輸更多正確的觀念 ˋˇˊ 謝謝你們大家的幫忙 :) ※ 編輯: amp18 來自: 114.27.39.199 (07/17 23:25)
推
07/18 01:15, , 29F
這篇文章小弟起碼路過10次以上,每次看到標題都變成-如何
07/18 01:15, 29F
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07/18 01:15, , 30F
脫光閃光...囧rz
07/18 01:15, 30F
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07/18 16:07, , 31F
樓上好糟糕，請暫時不要跟我說話XD
07/18 16:07, 31F
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