[討論] 早餐吃什麼

看板FITNESS作者 (EASON與我常在)時間15年前 (2010/07/16 00:31), 編輯推噓41(41推 0噓 68→)
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乾脆重開一篇討論早餐好了 對我來說 早餐和晚餐是最重要的 午餐可以一個御飯團就打發 但早晚餐一定要兼顧心理和生理的滿足 現在的早餐通常是燻雞蛋/起司蛋夾土司或饅頭 有錢的時候吃豬排蛋/雞腿蛋 希望以後可以吃板烤雞腿堡+沙拉當早餐 大家的早餐都吃什麼？ 六七分飽ok的 但我會一天六餐 -- 把你的影子加點鹽 醃起來 風乾 老的時候 下酒 甜蜜的復仇 夏宇 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.194.189
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自制的土司做成火腿蛋土司或培根蛋+自製的豆漿 或一大杯
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推
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豪華版的：鮪魚玉米起司蛋土司不烤小黃瓜換生菜不抹醬
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牛奶 打一打就有點餓了@@ 好一點會吃到漢堡
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普通一點的：小黃瓜換生菜不抹醬的XX蛋土司
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來台北之後發現早餐店跟別的地方不同之處 在於紅茶是超迷你紅茶 生菜只有幾根小黃瓜 以前的生菜至少意思意思給我一片葉子說Q口Q
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趕時間的話：草莓不烤*2加上一顆荷包蛋(但是店員還是弄很久)
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虱目魚粥/肉燥飯、虱目魚湯、小菜/粥、三四樣菜
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我想吃悅津綜合粥.........嗚
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想吃油膩膩：蘿蔔糕加蛋或上述組合加上一塊炸薯餅
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草莓麵包(最愛)+牛奶 or 牛奶+燕麥.
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你騙笑歐= = 你明明就吃12分飽 還吃六餐（指）
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對阿，所以我不點飲料，生菜至少看的到葉子XD
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興隆居燒餅沙拉、無糖豆漿/炭烤三明治、紅茶牛奶
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推
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我快受不了啦 快衝永和豆漿的生機燒餅了 囧
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以前還點過鮪魚玉米起司蛋餅，捲起來厚厚一層XD
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自製起司火腿吐司
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偶而會多點一片肉排之類，然後餐盒油的嚇死人
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我在花蓮偏遠地方 土司類的有時候連小黃瓜都沒有
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請等我的宵夜文一下 XD
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只有兩片吐司夾著肉跟蛋= =
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想吃油的 我選擇薯條或薯餅 為什麼馬鈴薯炸起來這麼棒
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我在列等一下要衝的好料了 = =
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虱目魚粥要吃阿堂才是王道，去看觀光客等很久不爽的表情
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雖然悅津不是最棒的 但是是最近而且時間最彈性的 24H 而且滿便宜阿 不餓的話蝦仁肉絲飯15元就OK了
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可是麥當當的貝果都要四點以後才有 = =
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豪華一點我會去吃拉亞漢堡~肚皮飽飽錢包少少
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反正早餐就請店家不要加沙拉就好
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之前跟拉亞漢堡的老闆聊過天 他說他們的貝果跟麥當當同一
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廠商進貨耶~
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拉亞好貴
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吃習慣不加沙拉 偶爾買個快速三明治都覺得非常膩= =
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很貴阿 但是在偏鄉來說 拉亞選擇比較多
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推
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馬鈴薯炸起來好好吃+1，我以前不吃小黃瓜洋蔥的時候
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早餐就只夾肉跟蛋還有抹醬XD
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預期一整天會很忙的話 會吃飯糰~
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拉亞好好吃可是離公司好遠也離我搭公車的站牌好遠QQ
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魚肉真的很好，但是近來漁業資源枯竭的很誇張......
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在下去只有有前人才能吃海魚吧....
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我吃吳郭魚就好了!
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還有 33 則推文
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補個常用的生菜：結球萵苣.大陸妹.苜蓿芽.青椒.甜椒.
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番茄.小黃瓜.洋蔥....我都很貪心夾到一邊吃一邊掉(遮臉)
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我都7-11貝果+無糖豆漿
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天呀 土魠魚照片超想吃的...台南人的幸福 (流口水)
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燒餅夾生菜.玉米粒.肉片.荷包蛋.胡蘿蔔絲 37塊吃好飽= =
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零脂優酪乳(三種口味輪替)+紅豆+燕麥 甜甜又有嚼勁
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但最近天天想喀香噴噴油滋滋的豬肉漢堡夾蛋夾起司+奶茶
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所以會刻意不帶多餘的錢出門... XD 硬逼自己回家吃 T_T
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每天都是costco貝果+250ml豆漿or牛奶，裡面會加半包馬玉山
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山藥芝麻+3匙special K+一點點葡萄乾
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y時覺得澎湖人很幸福，可天天吃魚:P
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但現在魚真的變貴了 我哥小時只吃土魠耶..
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魚越來越貴+1，在美國也是，快吃不起魚啦。
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漁業資源已經快要枯竭了 魚當然越來越貴囉
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熱狗 雞柳蛋漢堡 ..來我們家附近吃 有家早餐店超好吃
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我小的時候書上還說21世紀人類的糧食要從海洋取得 (汗)
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水大好幸福唷~~~~~~
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馬玉山鹹口味一包+三匙大燕麥
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最近愛吃全麥饅頭夾蔥蛋 媽媽做的蔥蛋方方的可愛又好吃
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以為原po的燻雞蛋是把雞蛋拿去煙燻 驚覺太久沒去早餐店!
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桂格減糖燕麥一包+脫脂奶粉一些+燕麥三四匙+代糖
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我是超級大胃王的鐵胃 這樣吃其實還算有飽足感
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不過還是最推牛肉湯+肉燥飯阿XDDD
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早餐我都吃個200多卡的御飯糰或火腿蛋吐司(不抹沙拉)
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解決 不過我中餐跟晚餐一定要吃便當 這是我的堅持 = =+
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豬排蛋土司 正在吃XD
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我常吃100g地瓜一條+豆漿一杯+當季水果3-4種一份
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自製起司歐姆蛋+培根+吐司+拿鐵XD這絕對不是減肥XDD
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起司歐姆蛋....我做這個至少要用3顆蛋耶.
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我早上自製無糖豆漿+五穀漿+香蕉+燕麥片+玉米片(總共500ml)
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如果覺得沒很飽就再加苜蓿芽捲
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今天吃了老媽買的燒餅夾生菜 苜蓿芽 蘋果 小蕃茄..
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&芝麻 花生粉 好像還有點美奶滋還什麼..配上一杯大卡布
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本來要吃貝果的...但老媽都買了 好久沒碰燒餅了 有小罪惡
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然後咖啡喝完沒多久 又各啃了一個芭樂和蘋果...= =
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微波蒸蛋燕麥粥(我做的超好吃XD)+蘋果or其他水果
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chromo:可以跟你伸食譜麼?! 聽起來很好粗~~~~~
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07/17 00:08, , 107F
兩份五穀根莖+一份水果+兩份蔬菜+5g油脂
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早餐都吃三四匙麥片 看心情搭配牛奶無糖豆漿沖泡包之類
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的 覺得越吃越好吃！
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