[討論] 減脂三十 「才」 開始？

看板FITNESS作者 (人們噓假又造做 ㄎ科)時間14年前 (2010/07/13 17:08), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
又有一個女生朋友被我拉來減肥了 不過她功課做得不錯，知道該吃甚麼還有調整時間之後 惟獨問我的問題就是： 「我聽人家說有氧運動三十分鐘後才開始減脂是真的嗎？那好累歐！」 我一直跟她解釋說沒有那麼心酸 只是從熱身到燃燒脂肪確實要一段時間 有氧運動持續到三十分鐘效能夠強之後減脂效率比較好 但不代表三十分鐘內的有氧運動都沒有減去熱量的效果 她很半信半疑 我在想說怎樣跟她解釋會比較清楚一點？？ ~_~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.68.152
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先介紹給我認識 ( ￣ c￣)y▂ξ
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觀念→17074代碼#1B_ramiI
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她現在80多公斤你確定嗎XD 我仔細看看 謝謝
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07/13 17:28, , 4F
此篇 renee妹+加上原PO的誤解..一個拿中繼點一個救援成功
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renee哥?
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小弟不敢當.....囧
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咦 我知道版娘是帥女孩呀
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聽大哥的
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ashin1069：你真是好人（遞卡～）
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30分鐘內有效，超過的部分效果更好~(安全內)做越久越划算XD
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算詳盡的一篇 知道怎麼好好講了 謝謝大家
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有事小弟服其勞 歡迎回來多提問 m(_ _)m
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30分鐘以內的都不消耗熱量，那做愛怎麼減肥 = =
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訓練持久力...
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07/19 18:21, , 15F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 18:21, 15F
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