[討論] 我爸媽叫我不要太常跑步

看板FITNESS作者 (請善心人士給我錢賭博XD)時間14年前 (2010/07/10 00:00), 編輯推噓22(22推 0噓 44→)
留言66則, 19人參與, 最新討論串1/1
剛剛跟我爸媽視訊 從之前聽到我開始跑步 我爸好像還算開心 到後來聽到我跑到可以電國軍 我爸媽開始叫我不要太常跑步 之前我媽會跟我說 跑步會有蘿蔔腿 腿會不好看 (媽感謝妳生得還不錯啊 胖歸胖了點 肉倒是分散得挺均勻的XD) 我就說我都有拉筋啦 要運動才健康啊 現在會告訴我 這樣對膝蓋很不好啊 這樣好像有點道理 我爸媽還是最喜歡我游泳就好 我跑步也是這一年來的事情 不過我的確是個很保護膝蓋的人 就算是下一樓的樓梯 如果有電梯可以坐就不會下樓梯(上樓梯就沒關係) 有沒有50歲以上 從年輕就開始很愛跑步的人 到現在膝蓋都很好啊? 換人工膝蓋的話還可以跑步嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 68.173.124.245 ※ 編輯: allfar 來自: 68.173.124.245 (07/10 00:01) ※ 編輯: allfar 來自: 68.173.124.245 (07/10 00:01)
推
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到換人工膝蓋就麻煩了..= =
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推
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我不知道那些操場天天報到的阿伯是不是年輕跑到老 不過他
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推
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請好好保重你的膝…暖身一定要做好啊…
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們的膝蓋很勇健就是了..
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推
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今天跑我旁邊的阿伯55分鐘跑了8公里 我年輕人40分才跑6公
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推
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可以電國軍是指?
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推
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看看那些七、八十歲，跑百馬的神人，我也要收集百馬呀!!
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國軍都號稱3000公尺11分左右
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國軍標準不是3000公尺 15分鐘嗎? 原PO狀況最好的時候大概 3000公尺12多 5000公尺23分鐘左右 10000公尺最好跑過48分鐘
推
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不管哪個地方都有這些神人阿伯和大叔XD
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※ 編輯: allfar 來自: 68.173.124.245 (07/10 00:24)
推
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標準是3000公尺13分40秒印象中啦退伍了不太記得最好12
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看看王永慶 都跑到8~90歲才不能跑
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多還不至於電國軍多數人我的單位連上跑步不及格的人超級
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少不到5個國軍不怕跑步怕的是伏地挺身
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國軍講求爆發力的好嗎..平常都沒運動的人到了上面說沒過禮
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拜六早上才能走 咻一下的可以跑進十四分
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跑3000靠的是意志力
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我們連上以前有班長到退伍都跑不完3000
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原po我誤會了 我以為你是說電國軍的精英XD 不過軍中的3000
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很多時候都沒到3000
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電國軍是說國軍online嗎（指）
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疑? 我印象中有個版友當兵的時候3000 九分多啊?
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推
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9分多可以去特勤隊了精英中的菁英
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原PO是女生的話12分多太威了佩服到不行太強了
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你跑比男生快 要叫他們怎麼run after you啊？追到腿軟
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超快的好不好 我現在要20分XD
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推
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我在運動場也常常看到俠女飛快的從我身邊擦肩而過..
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推
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cc哥：我犯了全天下男人都會犯的錯！是弱雞代表（指）
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俠女 haha
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推
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You better run run run run run～～～
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推
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不過俠女總是少數阿...還是一些柔弱的美眉在跑步比較多
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從他們身邊經過真想對她唱這首 http://0rz.tw/ueZgu
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Janet：Run, Forrest！Run！~~~~~~~~~~~~~~~
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renee妹用阿甘的梗... - -
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學CSI的Grissom在Catherine跑步的時候放Chariots of Fire
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推
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女生跑這樣超快的耶
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推
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超快的 無地自容 10k55分鐘
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嗯 感謝大家 我通常在健身房可以跑比較快 因為比較專心跟有表 路跑就比較會走馬看花 不過好像都沒有人回答到我的問題.... ※ 編輯: allfar 來自: 68.173.124.245 (07/10 05:48)
推
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雖然沒當過兵 不過這種紀錄應該電報一堆國軍吧
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推
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ccsasi品味不錯喔...(聆聽中)
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f大 不錯吧...^^
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推
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因為很少有女生可以到這種速度的吧 所以不好回答
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我之前是跑到日常練習 12km 1hr 跑一休一
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久了之後覺的膝蓋不舒服 + 爆瘦 所以慢慢放低強度
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現在重訓的比例比較高 跑步就維持一個限度 大約 4/5k 就好
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因為自己發現想拼速度的話 這輩子沒希望了 哈哈 Orz
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所以跑健康就好 以我這種天份普通的人 能跑到最後才是勝利
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不過這是個人 case 我找到個人限度大約在那了
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妳也許可以追求一下速度 說不定天份好(看起來以已經很好了
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但是覺得怪怪的時候就可以考慮輕鬆跑了 畢竟不是運動員
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推
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置換人工關節之後可自由行走 完全承重也ok
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臨床上術後6周就可騎騎車 打打球 跑跑步 只是別太激烈
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感謝 六周還在可以忍受的範圍 而且年紀大了應該不會這樣 我爺爺八十幾歲了 爬山他比我厲害XD (我很不擅長爬樓梯)
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另外游泳很好 ... 但是貴 所以我的話都是天氣不好才去游
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然後馬英九從年輕就愛跑 看他膝蓋也還好啊
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要看強度吧 輕鬆跑10k 可能都沒有認真跑5k傷
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推
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強 48分我大概只能跑到8700左右 3000狀況好的時候13分1X
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需不需要換關節，有時候與遺傳有關，關節磨損到骨頭與骨頭會
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碰觸會痛時就需要換關節，很多人跑了一生都不需要換關節的，
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但是有人不到五十歲就換關節，所以一直跑與換關節沒有絕對的
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相關性．　只要你覺得沒關係就好了，不過依你提供的速度，你
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體態對各關節的負荷不致於太重．還有你家族的人沒有人有關節
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的問題，你就可以放心的跑吧！　不過跑步對膝及踝的負荷是比
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游泳還重的．　另外，換關節後是可以跑步的，但是功能不會和
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原來的一樣．　還有3000公尺跑12min，對女生而言真的很快，一
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個馬拉松曾經跑進3hrs的人如是說．
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嗯 我家族沒有病史 我也不知道我爸媽為何反對我跑步 我主要是要練TRIATHLON才開始跑步的 目標是希望三小時可完賽....不過現在還差很多XD 最妙的是我媽....他說練甚麼女孩子到時候變壯 嫁不出去膝蓋又壞掉 練氣功啦 練氣功最好!練氣功的筋骨都很好又很健康....XXDD (沒有排斥氣功 只是覺得我媽很妙XD) ※ 編輯: allfar 來自: 68.173.124.245 (07/10 23:43)
推
07/11 17:14, , 64F
odim超強 -.- 可以報波士頓馬拉松了
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推
07/12 19:48, , 65F
想跟原po PK!!!
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07/19 18:50, , 66F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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