[閒聊] 減肥尚未成功,胖子仍須努力

看板FITNESS作者 (Zafein)時間14年前 (2010/06/27 21:44), 編輯推噓2(208)
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經過5周的努力,體態似乎一點也沒變 (令人失望啊!) 應該是時間太短,相信持續努力,一定會有所收穫 (希望如此) 最近越來越容易肚子餓,所以正餐之外又多吃了不少東西 ex.牛奶+燕麥片+少量巧克力醬 or 五穀饅頭.... 到底該餓肚子,撐到正餐? 還是就給他吃下去,不必特別控制飲食勒? 大家一起加油吧! 有志者事竟成 ^^~ 可怕的真相 1.小腿 http://www.flickr.com/photos/51231713@N03/4738691604/ 2.下巴 http://www.flickr.com/photos/51231713@N03/4738691616/in/photostream/ 3.肚子(側面) http://www.flickr.com/photos/51231713@N03/4738691614/in/photostream/ 4.肚子(正面) http://www.flickr.com/photos/51231713@N03/4738691622/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.132.236

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加油嚕
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^^~ 謝謝啊! 持續努力
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餓肚子撐到正餐的下場可能是撐更多,少量多餐別讓自己餓到
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讓自己呈現一直餓肚子的低血糖狀態也不好
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加油!我一直到第3個月體重才突然下降
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整個人瘦了一大圈,我覺得飲食控制是必要的
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至少要吃到基代
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我之前有運動但想吃就吃,外加本人食量超大,一直沒法瘦
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我也差不多三個月體重才開始降....囧
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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