[閒聊] 半夜了,肚子餓

看板FITNESS作者 (不醒的夢)時間14年前 (2010/06/27 15:41), 編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 10人參與, 最新討論串1/1
晚上去朋友家烤肉,大家聚在一起不免吃吃喝喝 啤酒往下灌,烤肉大口吃! 肚子吃得好飽,根本不敢坐著 連續站了有三小時吧,還一直動來動去想幫助消化 回到家還小運動了一下,就擔心熱量化成脂肪纏上身 沒想到現在半夜了,肚子開始好餓 該是慶幸因為運動讓消化變得比較好(會感到餓了)? 還是要煩惱半夜的肚餓不知該如何是好? 我想重點應該是那個可以幫我弄東西吃的人現在已經呼呼大睡了 所以我得捱餓到天明吧 懶人不會照顧自己啦,唉... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 67.180.19.121
→
06/27 15:47, , 1F
早點睡比較實在
06/27 15:47, 1F
推
06/27 15:53, , 2F
溫杯熱牛奶喝 不但好睡 營養 又不會肥
06/27 15:53, 2F
→
06/27 16:10, , 3F
我昨天晚上也烤肉大口吃，七喜檸檬伏特加喝下去XD
06/27 16:10, 3F
推
06/27 19:51, , 4F
泡麵是你的好朋友 選非油炸麵 熱量減半
06/27 19:51, 4F
推
06/27 20:20, , 5F
原PO的時間感覺怪怪的 不是下午3點嗎?
06/27 20:20, 5F
推
06/27 20:25, , 6F
他在國外，有時差喔
06/27 20:25, 6F
推
06/28 00:57, , 7F
啃兩條小黃瓜
06/28 00:57, 7F
→
06/28 01:07, , 8F
嗯嗯,以後再餓得難睡時就來試試各位的建議吧:P
06/28 01:07, 8F
推
06/28 06:48, , 9F
餓就要吃 不然你的身體會把肌肉當做營養吃掉 就好像血液裡
06/28 06:48, 9F
→
06/28 06:48, , 10F
缺鈣 你的牙齒跟骨骼也會被身體吃掉一樣
06/28 06:48, 10F
→
06/28 06:49, , 11F
你在真正肌餓時 不必太擔心吃些緩釋的食物會讓你生成脂肪
06/28 06:49, 11F
→
06/28 06:50, , 12F
吃蕃茄跟牛奶等緩慢釋放的食物 量有控制 根本就不用擔心
06/28 06:50, 12F
→
06/28 06:51, , 13F
當然也不是無限吃 低GI吃多一樣會胖 吃到不餓就好
06/28 06:51, 13F
→
06/28 06:52, , 14F
不吃的話 去脂體重下降 基代降低 不是開倒車嗎?
06/28 06:52, 14F
→
06/28 08:38, , 15F
有道理,其實我不吃的關係還有是因為消化太差,怕胃痛更難睡
06/28 08:38, 15F
→
06/28 08:39, , 16F
喝牛奶是不錯的提議,我以後會注意的!
06/28 08:39, 16F
推
06/29 23:56, , 17F
建議喝義美無糖豆奶!!!我的宵夜^^
06/29 23:56, 17F
→
07/19 20:04, , 18F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 20:04, 18F
‣ 更多 TiaTia 的文章
文章代碼(AID): #1C9m2Zdl (FITNESS)