[閒聊] 期末考後體重減輕了!?
大家好，小弟第一次發文。
最近考完期末考。
在準備期末考中間大概停止運動2個禮拜吧。
運動內容都是有氧40分鐘+重量訓練(每天專心練兩個部位。)
大約是一周做三天。
重點是我停止運動的兩個禮拜中，幾乎每天熬夜到三四點。
我知道肚子太餓身體會優先消耗肌肉，所以我半夜會吃些水果跟鹹水雞。
好吧，其實我吃得不少= =有期末之後發胖的覺悟了!
重點是，我今天量體重，發現我居然瘦了1公斤!!
我這學期養成運動習慣後不節食，三個月也才緩慢減了5公斤!(95減到90)
可是這荒廢的這兩個禮拜，我居然就掉了1公斤。(90到89)
速度實在快到讓人心慌阿!
天底下哪有這麼好康的事!
轉念一想，我應該還是減掉肌肉了吧....悶
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