[閒聊] 早餐吃土魠魚羹

看板FITNESS作者 (歌唱天王)時間14年前 (2010/05/21 15:23), 編輯推噓5(5011)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
前幾個禮拜看到一則新聞 是說早上吃的越豐盛 一整天的新陳代謝就會比較好 於是 我最近這幾天每天早上都吃愛吃的 土托魚羹麵 土托魚羹麵 土托魚羹麵 不知道這樣會不會因為新陳代謝變好 但是卻得到糖尿病 PS. 羹類的湯好像都特別甜?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.122.217.8

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太吃有芶芡的食物不太好吧...
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太常
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早餐是要吃巧= ="午餐是要吃飽....晚餐是要吃少...
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巧要意思是要有營養素.....代謝是要靠運動....
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上次看說早上應充分攝取蛋白質 所以早上吃蛋是最棒的
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話說早上特別加了一片起司...結果我吐司就吃不完了...
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好飽...
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我好羨慕樓上的食量..
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我的話可能加一整包芝士樂也不會有什麼感覺吧
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罪惡感倒是增加不少..
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晚點要去慢跑阿..所以不怕罪惡感..
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土魠魚算是炸的吧 油炸還是盡量不要碰吧
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豐盛是說六大類均衡吧~~你的羹麵只有澱粉 油脂 少量蛋白質
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這樣並不算豐盛......
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06/12 03:20, , 15F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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