[心得] 小到不能再小的心得

看板FITNESS作者puppy1024 (這世界好有趣! 活著真好)時間14年前 (2010/05/05 00:21)推噓4(4推 0噓 4→)

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恩說實話我不胖還是大家所謂的瘦因為我其實吃不胖加上大學瘋狂運動熱愛羽球還為了羽球加入系隊狂操狂練的大學時腿跟腰幾乎沒有一絲贅肉 164/46~47 ==============自從開始工作===================== 我屁股變不翹了腿也變粗了冬天時我發現原來的褲子變好緊好緊以上是上班開始停止任何運動+久坐的後遺症我終於面對現現實我胖了一小圈 164/50~51 (全都肥在肚子跟腿) 四月中我突然發現快夏天了不能這樣下去買了二手X-BIKE 每天最少騎8-15KM 第三段 20KM/hr (看當天上班累不累) 或是第二段 30KM/hr ================持續兩周======================== 今天我量體重我變49公斤氣色也變好了說實話剛開始騎的第一周我天天臉色都很差可能是我之前身體真的太糟了.... 但對我來說這個成效真的出乎我意料的好 (我自己覺得氣色也有比較好) 我重點不再減肥我是想要局部雕塑 <=牛仔褲真的有變鬆一點因為我夏天真的太愛穿短褲了我只是想告訴大家減肥或者是局部雕塑真的有努力就會有回報! 因為我是無法不吃的那種人 <=胃太差節食或不吃還會反胃夏天快到了希望大家都可以健康變漂亮想辦法持之以恆真的很重要 -- 婚後男女平等的真相之三... 妻子：老公，如果我們的婚姻是平等的話，你應該把院子裡的落葉掃掉一半。丈夫：要掃一半嗎？那沒問題，落到地上的一半樹葉是妳的。親愛的，我的那一半還在樹上呢。妻子：........ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.39.53 ※ 編輯: puppy1024 來自: 118.160.39.53 (05/05 00:22)

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hugogo

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hugogo

05/05 01:59, , 2^F

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airslas2006

05/05 06:01, , 3^F

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