[討論] 腳突然很痠

看板FITNESS作者 (彰中小天才黑貓米)時間14年前 (2010/04/27 22:55), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
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這兩個禮拜以來幾乎每天都有至少走30分鐘+跑兩圈操場 回家之後洗澡的時候都有按摩腳 睡覺的時候也有把腳墊高 但是早上起來卻覺得腳比平常痠 可以走的距離也縮短了 早上上學騎腳踏車也會覺得大腿痠有點使不上力 腳有一種被拉緊的感覺 請問這可能是什麼原因?? 我覺得我有讓腳充分休息啊...@_@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.24.247
推
04/27 23:01, , 1F
收操應該會很好多 就是伸展 要用靜態伸展 不然傷腿肌
04/27 23:01, 1F
推
04/27 23:16, , 2F
女生可以穿穿看睡眠襪啊 我覺得很舒服@_@+ (L號沒負擔)
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04/27 23:18, , 3F
我每天至少站8小時+快走30分+腳踏車15分也沒痠成那樣0口0||
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06/12 05:23, , 4F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 01:48, , 5F
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