[問題] 請問跑步機坡度調15 速度 6.6 傷膝蓋嗎

看板FITNESS作者 (..)時間14年前 (2010/04/26 23:54), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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如題 我都會調坡度到15 速度大約 6.5~6.6 採用快走方式 請問這樣傷膝蓋嗎 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.28.157
推
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一定會啊~感覺很吃力當然一定傷膝蓋
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坡度太陡了吧 如果真的想調15 一開始緩一點在慢慢往上加
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而且建議調到15之後 時間不要太長 保重膝蓋!
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推
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只要是跑步機都會傷膝蓋,我現在都改用滑步機了...好很多
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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