[問題] 薏仁消水腫的飲食方式???

看板FITNESS作者 (物質女孩)時間14年前 (2010/04/13 15:49), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/1
大家好。 我身高165，體重55~56左右，看起來不會很胖 可是常常有水腫的問題，讓我很困擾。 爬文看板上有人說吃薏仁可以消水腫，請問大家那大概什麼時間攝取是最好的呢? 當作早餐?或是晚餐吃完之後吃? 另外請問怎樣的烹調方式才是最健康的呢? 單吃薏仁?或是搭配綠豆之類的呢? 麻煩有經驗的版友解答我的疑惑了>"< 謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.92.16
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04/13 16:15, , 1F
我也有水腫問題 請樓下的給點意見
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04/13 16:40, , 2F
知識＋的說法→http://tinyurl.com/y8tydj8
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04/13 18:15, , 3F
如果不是孕婦,腎臟也沒問題的話,建議真的水多喝就好
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04/13 19:27, , 4F
我都吃五穀飯 糙米+燕麥+薏仁(我沒要求放薏仁...)+蕃薯
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也許妳可以把薏仁和飯一起煮來吃啊~
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請問要怎麼看出有沒有水腫阿= =?
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有人說按小腿5秒放掉，若凹陷很久才回彈就是嚴重水腫
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有人說按小腿5秒放掉，若反白很久就是輕微水腫
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我個人是抬起小腿，看不到骨頭就是水腫(mc前會水腫)
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有次月經前一天喝了薏仁湯 結果痛到快昏厥了= =
04/14 19:06, 10F
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樓上+1 薏仁很涼很涼 虛寒的人不要吃喔
04/14 22:40, 11F
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06/12 06:56, , 12F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 03:21, 13F
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