[討論] 女生體脂的問題？

看板FITNESS作者 ((≧<>≦))時間14年前 (2010/04/13 13:15), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
請問女生體脂25 還需要減肥嗎？ 是一直有固定運動 跑步及游泳 都有至少40min最長會拉到1小時 這個習慣大概維持了1年多快要2年了 原本體脂約30 那現在25是屬於健康的範圍嗎？ 因為我現在28歲，快要30了，想要把身體調整好 25是不是還太高？？ 我看我同學體脂竟然只有19 整個人好單薄 @@ 我想要健康又好看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.95.240
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原PO跟樓上那篇作者ID好像
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推
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維持這樣的程度慢慢降是好的, 偶而要做點重量訓練
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04/13 13:43, , 3F
這篇跟上一篇的id 真的好像
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推
04/13 13:59, , 4F
健康應該沒問題啦!而且一般女生都是皮下脂肪多.
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對健康影響比較大的內臟脂肪相對會比男生來的正常
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而且25%都贏一堆同年紀女生了吧!當然維持現在的飲食跟運動
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讓它再慢慢下降更好,體脂低看起來單薄,也可能是因為運動少
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比較沒有肌肉,你如果有長期運動,體脂低應該線條會很好看
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上次康士美量內臟脂肪是3 哪裡可以測inbody啊 好想測
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推
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內湖運動中心可以測，1次300元，台北健身院(西門) 200元
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是說西門的加州嗎
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推
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台北健身院不是加州,我是網路上查到他們有INBODY檢測
04/13 17:03, 12F
推
04/15 12:48, , 13F
我覺得...女生胸部大一點的...體指訪很難低到哪裡
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樓上不一定 如果bmi很低還是有可能體脂不高
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06/12 06:57, , 15F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 03:23, 16F
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