[資訊] 膝蓋關節軟骨受損與維骨力（葡萄糖胺）

看板FITNESS作者FlyinDeath (死之舞)時間16年前 (2008/09/06 10:00)推噓16(16推 0噓 20→)

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※ 引述《acecup (火焰發動機)》之銘言： : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 218.166.152.241 : 推 FlyinDeath:去看醫生吧～另外吃維骨力可以幫助預防軟骨磨損 09/06 00:34 : 板大，問個問題，維骨力真的可以預防軟骨磨損？ : 膝蓋軟骨本身是不能再生的吧！維骨力怎麼會有效？我之前因為運動傷害照超音波發現膝蓋軟骨磨損受傷看醫生做復健做了兩年還治不好後來換到第三個醫生他建議我一邊做復健一邊配合補充葡萄糖胺現在大概才三個月就進步到可以蹲下、小跑步的程度了所以我後來對葡萄糖胺這個東西稍微研究了一下... 在以前軟骨磨損真的是無法可治不過近年來像是維骨力或是軟骨素之類針對軟骨的補充劑開始廣泛使用之後軟骨磨損已經不像以前那樣無法可治了大部分的病人都可以獲得改善一般所稱維骨力其實是泛指各種葡萄糖胺補充劑葡萄糖胺(glucosamine)是關節囊潤滑液的主要成份可以幫助補充關節囊潤滑液降低關節軟骨的磨損對於軟骨已經磨損的人也可以藉由增加潤滑來舒緩疼痛（也可預防進一步惡化）至於軟骨再生的部份雖然單獨補充葡萄糖胺也能刺激身體合成軟骨素但是臨床研究顯示同時攝取葡萄糖胺1500mg及軟骨素1000mg的患者比各自單獨使用葡萄糖胺及軟骨素的患者療效更高（包含安慰劑組的雙盲測試）所以現在市面上也有不少產品是把兩者合併使用的在早期的研究中葡萄糖胺的療效的確有許多爭議後來的研究發現跟劑量還有服用的方式有關後來的研究傾向建議退化性關節炎的病人每天應補充1500mg 至少連續服用一個月以上（最好兩～三個月）才會見到療效一次服用一天份又比平均服用有效（不過這方面還有點爭議）至於葡萄糖胺的形式現在的研究逐漸證實葡萄糖胺-硫酸鹽跟葡萄糖胺-鹽酸鹽的效果是類似的現在對於葡萄糖胺的研究已經慢慢從「葡萄糖胺有沒有效」轉為「怎樣使用葡萄糖胺會更有效」雖然葡萄糖胺基本上算是營養補充劑不過使用的時候也不是完全沒有禁忌例如市面上大部分的葡萄糖胺是從海鮮甲殼中提煉出來的對海鮮過敏的人可能會產生過敏問題而葡萄糖胺製劑中通常含有相當程度的鈉或鉀對於某些需要低鈉或低鉀的病人來說就要相當注意 -- ╭洄瀾夜月──────────────╮ │ http://blog.webs-tv.net/flyindeath │ ╰──────────────────╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.5.14 ※ 編輯: FlyinDeath 來自: 114.137.5.14 (09/06 10:34)

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babybearyu

09/06 11:31, , 1^F

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Triedge

09/06 12:31, , 2^F

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Delicious0

09/06 12:40, , 3^F

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