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看板FITNESS作者 (賀喜巧克力)時間17年前 (2007/04/24 02:16), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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http://catalog.nucleusinc.com/nucleusindex.php? 左邊分類下方有個"Health & Fitness" 裡面有非常多伸展以及肌力訓練的圖示 絕大多數都是可以自己在家作的，頂多需要啞鈴或彈力繩 有些動作還能訓練到平常不太注意的部位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.110.87 ※ 編輯: Hersheys 來自: 218.166.110.87 (04/24 02:36)
推
04/24 07:43, , 1F
內容真多，謝謝分享~
04/24 07:43, 1F
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