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討論串[新聞][轉]哪種運動減肥無效
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Re: [新聞][轉]哪種運動減肥無效
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者FBLZA (把妳的暱稱換成前女友)時間17年前 (2008/06/11 21:02), 編輯資訊
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你看清楚點... 你妓者喔= =. 經常來回游一趟就暫停歇息. 運動強度不足、心跳無法加快. 所以我每次都遊30分中以上. 中間不休息 或休息不超過30秒. 每200公呎游25公尺自由是 加快心跳... 要多做功課...... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 2
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[新聞][轉]哪種運動減肥無效
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者lavender717 (忘了回憶忘了忘記)時間17年前 (2008/06/11 16:51), 編輯資訊
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【文／林慧淳；攝影／陳德信】. 為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？. 收拾衣櫥，赫然警覺夏天將至，該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻，但低頭看看，對自己的豐腰壯臂真不滿意，怎麼辦？. 運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在
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