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討論串[心得] 105年鐵路1200m體試&1600m 心得
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Re: [心得] 105年鐵路1200m體試&1600m 心得
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者b199059x (AHONG)時間9年前 (2016/10/27 19:21), 9年前編輯資訊
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不好意思，直接回原po的文來發文. 很多國考考生都會遇到體能測驗的跑步不管是800，1200，1600. 雖然在考試板發跑步文有點奇怪. 但發在路跑板通常得到的答案是"這距離多跑一點就過了". 就來發一篇針對考試的跑步文. --------------------------------------
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[心得] 105年鐵路1200m體試&1600m 心得
推噓10(11推 1噓 21→)留言33則，0人參與, 最新作者navy1982 (navy1982)時間9年前 (2016/10/26 14:01), 9年前編輯資訊
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前言:. 因為自己很討厭跑步，所以算一算大約有5年沒有跑步，這篇目的是希望能提供短時間訓練方式給其他需要的人多一種參考。. ===================================. 我的方法會比較痛苦，可能適合可能不適合，希望自己斟酌囉。. 剛開始我是以衝刺的速度來測驗我的體力以及耐
(還有3293個字)
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