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討論串[請益] 緊張到快無法專心
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[請益] 緊張到快無法專心
推噓95(95推 0噓 43→)留言138則，0人參與, 最新作者navy07 (阿海)時間6年前 (2017/08/01 21:06), 6年前編輯資訊
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緊張到快沒辦法專心、冷靜，怎麼辦. 目前，自我效能感，很低，很低...QQ. 從小面對壓力跟期限，都會莫名恐懼，. 無法保持自信，而影響結果，. 所以所謂的成功者，就是能夠在挑戰中，持續前進的人吧.... 只準備五個月，生涯第一次上國考考場，. 年紀也不算太大(26)，. 理應沒有巨大壓力，. 可是
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#2
[請益] 緊張到快無法專心
推噓1(2推 1噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者zxcv0224 (心)時間6年前 (2017/08/02 00:06), 編輯資訊
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有一種方法可以克服緊張，. 這是我今年看許瑞云醫師. 臉書的其中一篇文章而體悟到的方法。. 你可以參考看看:. 就是不要去排斥緊張的情緒。. 當你愈跟自己說 不要緊張，. 你反而會愈緊張。. Q1.那要怎麼做呢？. Ans:. 1.當你緊張時，帶著好奇心去感受. 緊張的情緒，它帶給你什麼樣. 的感覺
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