[閒聊] 如何才能早起不賴床消失

看板Examination作者時間7年前 (2017/01/23 07:14), 編輯推噓37(45推 8噓 23→)
留言76則, 57人參與, 最新討論串1/1
如題 應該也是冬天很難克服的項目 晚上大約十點就上床 五點鬧鐘響完 就會縮回去睡回籠覺... 就會想說睡飽一點 結果起來可能快六點半或六點... 這時候只需要意志力跟動機 或許需要類似考不上就要當乞丐或者落榜這樣來嚇醒自己? 集思廣益再上路! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.67.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1485126881.A.5EF.html
推
01/23 07:16, , 1F
衣服穿多ㄧ點 讓自己不要著涼
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推
01/23 07:53, , 2F
我都8.9點才起床
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推
01/23 07:54, , 3F
睡飽比較重要
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推
01/23 07:57, , 4F
六點半或六點已經很早了
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推
01/23 08:19, , 5F
效率比較重要 早起只是換個地方睡
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推
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習慣成自然
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推
01/23 08:30, , 7F
習慣成自然+1 我從國考到現在上班已經習慣早上五點起床
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→
01/23 08:33, , 8F
人一定要靠自己
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噓
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連這都可以問...
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推
01/23 08:49, , 10F
我都睡到9點……
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推
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運動+正常飲食 才能穩定早睡 早睡才能早起
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推
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意志力
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噓
01/23 09:29, , 13F
不要睡覺就好了
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噓
01/23 09:34, , 14F
我都睡到下午
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→
01/23 10:09, , 15F
這的確是睡眠品質問題
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→
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XDDDDD下一篇 如何吃飯快一點
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推
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今天難得早起結果維修中整天都不能看QQY
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噓
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無法克服這個我想也不用考4惹喇
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推
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簽下去
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噓
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…
01/23 11:06, 20F
推
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我長期凌晨兩點睡，七點前自動彈起來。
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→
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換地方睡XDXD
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推
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我朋友八九點才起床 也考上了
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推
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睡飽頭腦清楚比較重要，不過讀進去的東西，下一秒就出
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→
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來了
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推
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想到我要贏過99%的考生才能上榜，就覺得不努力不行，汗涔涔
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而淚潸潸，就會乖乖掀開棉被了
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推
01/23 11:40, , 28F
睡飽比較重要吧～
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推
01/23 11:50, , 29F
按時早睡早起，作息正常就好
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推
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圖書館也8點才開阿 不用緊張 一天有念到固定的時間進度
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→
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就好
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推
01/23 12:11, , 32F
我都睡到12點也考上了，有睡飽比較重要，考試是比分數不是
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→
01/23 12:11, , 33F
比誰比較早起床
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推
01/23 12:16, , 34F
有睡飽讀書效率好比較重要～
01/23 12:16, 34F
→
01/23 12:25, , 35F
考試不是比誰早起+1
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推
01/23 12:42, , 36F
有睡飽比較重要+1
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推
01/23 12:44, , 37F
效率比較重要！6點半已經很早了，寧願睡飽有效率讀還比較
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有用
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噓
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連這種問題都在問,你確定你在準備考試?
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噓
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我都不睡
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推
01/23 13:04, , 41F
可能是在職考，早起念真的辛苦。我有下載app,要去廁所拍
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照才能關掉，強迫起來還不錯
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→
01/23 13:05, , 43F
拍照？拍什麼？
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推
01/23 13:09, , 44F
想問樓樓上是什麼app 兼職考 每次一放假就想補眠...
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→
01/23 13:15, , 45F
拍你的下體才能關閉鬧鐘喔？有這麼神奇的app？
01/23 13:15, 45F
推
01/23 13:38, , 46F
太神奇了
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推
01/23 13:38, , 47F
看成要跑去女廁偷拍才能關掉XDDD
01/23 13:38, 47F
推
01/23 13:53, , 48F
早起去晨間運動，醒醒腦，提振精神再讀書
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推
01/23 14:17, , 49F
xd
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推
01/23 14:35, , 50F
被子掀開立馬做50下仰臥起坐
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推
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睡飽比較重要
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推
01/23 14:51, , 52F
之前我都索性不睡
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01/23 15:23, , 53F
一天只睡5小時就夠了，考生不用對自己太好
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推
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只有我覺得六點已經很早了嗎......
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7小已經很夠了吧 是睡眠品質不好?
01/23 15:50, 55F
推
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有需要這麼早起嗎？睡眠不足反而書唸不好，不如睡飽一點再
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唸比較有效率！
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推
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不要勉強自己，我考試時是念8pm-6am的
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推
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拍啥__
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找到適合自己的唸書方式就好了
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推
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我全職的時候都睡到10-11點
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推
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建議還是早起，真的想補眠也在圖書館睡，因為比較有壓力
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，不會一直睡~
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推
01/23 18:04, , 64F
有運動比較好睡 也比較好早起
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推
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我覺得沒差 我都睡到爽 十點讀到四點 收工
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但中間真的是非常認真
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人的集中力有限 找到自己讀書的tempo才重要
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晚上仍要運動 約會 去重要的就可
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人是清醒的、能集中精神唸書比較重要
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推
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我都去圖書館睡，睡得更熟更香
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推
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樓上你已很多年沒考上？因為睡太多嗎？
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噓
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床旁邊放冰水 醒來的時候往頭上澆下去就對惹
01/23 21:08, 72F
推
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有一個app叫睡你妹鬧鐘，可以設定關掉鬧鐘的方法，像是
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拍指定的照片
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推
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下一篇：如何在冬天出門唸書
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推
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習慣成自然
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